Jakub Zvelebil a hosté

Alternativní medicína

Zdraví

POHYB A RODINA PATŘÍ K SOBĚ

Moderní Fitness

Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová hledají odpovědi na základní otázky týkající souvislostí mezi pohybem a naším životem. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život, tělo i mysl mělo smysl. Hledáme způsoby, jak z pohybu udělat součást běžného i společenského života. Pohyb vnímáme jako nástroj osobní rozvoje a budování mezilidských vztahů. Prodloužené epizody a další bonusové materiály naleznete na platformě Hero, kde můžete podpořit naši tvorbu.

Mnoho lidí si myslí, že doma se špatně cvičí. Mnoho lidí si myslí, že domácí okolnosti a rodina snižují náš výkon a rozptylují soustředění. Jenže to platí pouze, pokud se držíte běžného mainstreamového úhlu pohledu na cvičení.  Pokud svůj úhel pohledu změníte, pokud cvičení začnete chápat v jiných a širších souvislostech, pokud se osvobodíte od potřeb individuální výkonosti, možná objevíte novou motivaci se hýbat. Současný trend předkládá cvičení jako nástroj jedince, jak rozvíjet dovednosti, podporovat zdraví a formovat tělo. Jenže tak to být nemusí! Cvičení může být mnohem více než jen individuální rozvoj sebe sama. Může to být nástroj nadosobní. Cvičení a pohyb může skrze Vás a Vaši snahu podporovat a rozvíjet celou Vaši rodinu. Nemusíte volit mezi fitkem a časem s dětmi. Můžete najít svoji cestu, kde se vše potkává a funguje podle Vašich potřeb, Vašich možností a životních hodnot. Pokud byste chtěli s nalezením své vlastní cesty ke cvičení a pohybu pomoct, napište mi <a href= "https://www.instagram.com/pohyb_v_souladu/">ZDE.</a>

Aplikace Youradio Talk

POHYB A RODINA PATŘÍ K SOBĚ

Poslechněte si podcast