Jakub Zvelebil a hosté

Alternativní medicína

Zdraví

MYSLETE HOLISTICKY

Moderní Fitness

Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová hledají odpovědi na základní otázky týkající souvislostí mezi pohybem a naším životem. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život, tělo i mysl mělo smysl. Hledáme způsoby, jak z pohybu udělat součást běžného i společenského života. Pohyb vnímáme jako nástroj osobní rozvoje a budování mezilidských vztahů. Prodloužené epizody a další bonusové materiály naleznete na platformě Hero, kde můžete podpořit naši tvorbu.

Proč chodit spát před půlnocí, vyhýbat se modrému světlu a ráno se pořádně napít? Jak cvičit, abyste získávali maximum výhod do svého života? Souvislosti mezi cvičením, spánkem, výživou a psychickou pohodou jsou zřejmé, ale kolik z nás skutečně uvažuje v kontextu všech těchto životních parametrů současně? Děláte úpravy v tréninkem podle své výživy a kvality spánku? A jak reagujete svým cvičením na pracovní stres? Jedno nelze od druhého oddělit a přesně o tom jsme mluvili s Liborem Kuczou, holistickým koučem. Libora můžete kontaktovat přes jeho sociální sítě a určitě Vám rád pomůže se správným nastavením Vašeho tréninku a životního přístupu: <a href= "https://www.facebook.com/holistickycoach">facebook.com/holistickycoach</a> Moderní fitness se snaží ukazovat pohyb a cvičení v širší perspektivě jako součást celku. Jako jeden z dílků plnohodnotného a zdravého životního stylu. Není to jen o svalech a vyrýsování, jde o mnohem více. Pohyb vnímáme také jako nástroj seberozvoje a duševní relaxace. :) Zkuste to s námi na <a href= "http://www.modernifitness.cz">www.modernifitness.cz</a> a uvidíte, že trénovat můžete i bez stresu a tlaku na výsledky.

Proč chodit spát před půlnocí, vyhýbat se modrému světlu a ráno se pořádně napít? Jak cvičit, abyste získávali maximum výhod do svého života? Souvislosti mezi cvičením, spánkem, výživou a psychickou pohodou jsou zřejmé, ale kolik z nás skutečně uvažuje v kontextu všech těchto životních parametrů současně? Děláte úpravy v tréninkem podle své výživy a kvality spánku? A jak reagujete svým cvičením na pracovní stres? Jedno nelze od druhého oddělit a přesně o tom jsme mluvili s Liborem Kuczou, holistickým koučem. Libora můžete kontaktovat přes jeho sociální sítě a určitě Vám rád pomůže se správným nastavením Vašeho tréninku a životního přístupu: <a href= "https://www.facebook.com/holistickycoach">facebook.com/holistickycoach</a> Moderní fitness se snaží ukazovat pohyb a cvičení v širší perspektivě jako součást celku. Jako jeden z dílků plnohodnotného a zdravého životního stylu. Není to jen o svalech a vyrýsování, jde o mnohem více. Pohyb vnímáme také jako nástroj seberozvoje a duševní relaxace. :) Zkuste to s námi na <a href= "http://www.modernifitness.cz">www.modernifitness.cz</a> a uvidíte, že trénovat můžete i bez stresu a tlaku na výsledky.

Aplikace Youradio Talk

MYSLETE HOLISTICKY

Poslechněte si podcast