MYSLETE HOLISTICKY

Proč chodit spát před půlnocí, vyhýbat se modrému světlu a ráno se pořádně napít? Jak cvičit, abyste získávali maximum výhod do svého života?

Souvislosti mezi cvičením, spánkem, výživou a psychickou pohodou jsou zřejmé, ale kolik z nás skutečně uvažuje v kontextu všech těchto životních parametrů současně?

Děláte úpravy v tréninkem podle své výživy a kvality spánku? A jak reagujete svým cvičením na pracovní stres?

Jedno nelze od druhého oddělit a přesně o tom jsme mluvili s Liborem Kuczou, holistickým koučem.

Libora můžete kontaktovat přes jeho sociální sítě a určitě Vám rád pomůže se správným nastavením Vašeho tréninku a životního přístupu: facebook.com/holistickycoach

Moderní fitness se snaží ukazovat pohyb a cvičení v širší perspektivě jako součást celku. Jako jeden z dílků plnohodnotného a zdravého životního stylu. Není to jen o svalech a vyrýsování, jde o mnohem více. Pohyb vnímáme také jako nástroj seberozvoje a duševní relaxace. :)

Zkuste to s námi na www.modernifitness.cz a uvidíte, že trénovat můžete i bez stresu a tlaku na výsledky.