Jakub Zvelebil a hosté

Alternativní medicína

Zdraví

JAK POHYBEM ZLEPŠOVAT EMOCE A PSYCHIKU

Moderní Fitness

Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová hledají odpovědi na základní otázky týkající souvislostí mezi pohybem a naším životem. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život, tělo i mysl mělo smysl. Hledáme způsoby, jak z pohybu udělat součást běžného i společenského života. Pohyb vnímáme jako nástroj osobní rozvoje a budování mezilidských vztahů. Prodloužené epizody a další bonusové materiály naleznete na platformě Hero, kde můžete podpořit naši tvorbu.

Je čas na (r)evoluci! Je čas hýbat se proto, abychom vyjádřili své emoce, poznali své nitro, cítili se dobře a žili jsme v té nejlepší energii. Je čas vyrůst skrze zkostnatělé představy o cvičení jako o nástroji k úpravě fyzického vzhledu a kondice. Pohyb nám toho totiž nabízí mnohem víc. Vlastně nám nabízí úplně vše, co moderní člověk dnešní doby potřebuje. Pomoc od emočního i mentálního tlaku, sebepoznání, osobní rozvoj, zlepšení pozornosti, vyšší produktivitu, zpomalení, odpočinek a klid... Pohyb jde s dobou a nabízí nám techniky psychohygieny a mindfulness života. A v dnešní epizodě si představíme několik praktických principů a nástrojů, které můžeš ve svém životě začít hned využívat. Prodlouženou verzi dnešní epizody a další bonusové materiály můžeš poslouchat na <a href= "https://herohero.co/modernifitness">https://herohero.co/modernifitness</a> Děkujeme všem, kteří se rozhodnou finančně podpořit naši práci. :-) Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech: <a href= "https://andelakubatova.cz/">https://andelakubatova.cz/</a> <a href= "https://www.jakubzvelebil.cz/">https://www.jakubzvelebil.cz/</a>

Aplikace Youradio Talk

JAK POHYBEM ZLEPŠOVAT EMOCE A PSYCHIKU

Poslechněte si podcast