Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Najděte si:

Obrázek epizody JAK POHYBEM ZLEPŠOVAT EMOCE A PSYCHIKU

Moderní Fitness

Jakub Zvelebil a hosté

Zdraví

JAK POHYBEM ZLEPŠOVAT EMOCE A PSYCHIKU

Obrázek epizody JAK POHYBEM ZLEPŠOVAT EMOCE A PSYCHIKU

Poslechněte si podcast

25. 4. 2022

12 min

Je čas na (r)evoluci! Je čas hýbat se proto, abychom vyjádřili své emoce, poznali své nitro, cítili se dobře a žili jsme v té nejlepší energii.

Je čas vyrůst skrze zkostnatělé představy o cvičení jako o nástroji k úpravě fyzického vzhledu a kondice.

Pohyb nám toho totiž nabízí mnohem víc. Vlastně nám nabízí úplně vše, co moderní člověk dnešní doby potřebuje. Pomoc od emočního i mentálního tlaku, sebepoznání, osobní rozvoj, zlepšení pozornosti, vyšší produktivitu, zpomalení, odpočinek a klid...

Pohyb jde s dobou a nabízí nám techniky psychohygieny a mindfulness života. A v dnešní epizodě si představíme několik praktických principů a nástrojů, které můžeš ve svém životě začít hned využívat.

Prodlouženou verzi dnešní epizody a další bonusové materiály můžeš poslouchat na https://herohero.co/modernifitness

Děkujeme všem, kteří se rozhodnou finančně podpořit naši práci. :-)

Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech:

https://andelakubatova.cz/

https://www.jakubzvelebil.cz/

Popis podcastu

Jakub Zvelebil se svými hosty hledá odpovědi na základní otázky týkající se fyzického cvičení. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život a tělo mělo smysl. Hledáme praktické a efektivní způsoby, jak zakomponovat pohyb do našeho běžného života, a diskutujeme o tom, jak se hýbat chytře. Přemýšlíme o souvislostech, přesahu a běžném využití pohybového tréninku.