![Obrázek epizody JAK POHYBEM ZLEPŠOVAT EMOCE A PSYCHIKU](https://i.actve.net/youradio_news/tracks/1/f/1fabd0c3787b0071ba970743d29b0d0852b9512d.png)
JAK POHYBEM ZLEPŠOVAT EMOCE A PSYCHIKU
![Obrázek epizody JAK POHYBEM ZLEPŠOVAT EMOCE A PSYCHIKU](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/c/a/cac54d0c3a0354ce6d0c038e8191ce95daf6430a.png)
Poslechněte si podcast
25. 4. 2022
12 min
Je čas na (r)evoluci! Je čas hýbat se proto, abychom vyjádřili své emoce, poznali své nitro, cítili se dobře a žili jsme v té nejlepší energii.
Je čas vyrůst skrze zkostnatělé představy o cvičení jako o nástroji k úpravě fyzického vzhledu a kondice.
Pohyb nám toho totiž nabízí mnohem víc. Vlastně nám nabízí úplně vše, co moderní člověk dnešní doby potřebuje. Pomoc od emočního i mentálního tlaku, sebepoznání, osobní rozvoj, zlepšení pozornosti, vyšší produktivitu, zpomalení, odpočinek a klid...
Pohyb jde s dobou a nabízí nám techniky psychohygieny a mindfulness života. A v dnešní epizodě si představíme několik praktických principů a nástrojů, které můžeš ve svém životě začít hned využívat.
Prodlouženou verzi dnešní epizody a další bonusové materiály můžeš poslouchat na https://herohero.co/modernifitness
Děkujeme všem, kteří se rozhodnou finančně podpořit naši práci. :-)
Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech: