CO JE PŘIROZENÝ POHYB A JAKÉ VÝHODY PŘINÁŠÍ
Přirozený pohyb by měl zejména šetřit naši životní energii.
Vychází z fyziologických potřeb našeho těla, ale i z požadavků moderního způsobu života.
Je snadný, dostupný, užitečný, zábavný a velice zdravý. ;)
Zjisti, jak i Tobě může zlepšit život.
V prodloužené verzi této epizody rozebíráme parkour, přirozený běh, jak pohyb rozvíjí naše kognitivní funkce a dáme si také pár dalších tipů do běžného života ;)
Prodlouženou verzi a další bonusové materiály můžeš poslouchat na https://herohero.co/modernifitness
Děkujeme všem, kteří se rozhodnou finančně podpořit naši práci. :-)
Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech:
Popis podcastu
Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová hledají odpovědi na základní otázky týkající souvislostí mezi pohybem a naším životem. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život, tělo i mysl mělo smysl. Hledáme způsoby, jak z pohybu udělat součást běžného i společenského života. Pohyb vnímáme jako nástroj osobní rozvoje a budování mezilidských vztahů. Prodloužené epizody a další bonusové materiály naleznete na platformě Hero, kde můžete podpořit naši tvorbu.