Jakub Zvelebil a hosté

Alternativní medicína

Zdraví

BONUS: Jak pohybem zlepšovat emoce a psychiku (2. díl)

Moderní Fitness

Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová hledají odpovědi na základní otázky týkající souvislostí mezi pohybem a naším životem. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život, tělo i mysl mělo smysl. Hledáme způsoby, jak z pohybu udělat součást běžného i společenského života. Pohyb vnímáme jako nástroj osobní rozvoje a budování mezilidských vztahů. Prodloužené epizody a další bonusové materiály naleznete na platformě Hero, kde můžete podpořit naši tvorbu.

První část epizody je k poslechu <a href= "https://www.jakubzvelebil.cz/podcast/episode/20750ea1/jak-pohybem-zlepsovat-emoce-a-psychiku"> ZDE: https://www.jakubzvelebil.cz/podcast/</a> Je čas na (r)evoluci! Je čas hýbat se proto, abychom vyjádřili své emoce, poznali své nitro, cítili se dobře a žili jsme v té nejlepší energii. Je čas vyrůst skrze zkostnatělé představy o cvičení jako o nástroji k úpravě fyzického vzhledu a kondice. Pohyb nám toho totiž nabízí mnohem víc. Vlastně nám nabízí úplně vše, co moderní člověk dnešní doby potřebuje. Pomoc od emočního i mentálního tlaku, sebepoznání, osobní rozvoj, zlepšení pozornosti, vyšší produktivitu, zpomalení, odpočinek a klid... Pohyb jde s dobou a nabízí nám techniky psychohygieny a mindfulness života. A v dnešní epizodě si představíme několik praktických principů a nástrojů, které můžeš ve svém životě začít hned využívat. Děkujeme všem, kteří podporují naši práci a podcast. :-) Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech: <a href= "https://andelakubatova.cz/">https://andelakubatova.cz/</a> <a href= "https://www.jakubzvelebil.cz/">https://www.jakubzvelebil.cz/</a>

Aplikace Youradio Talk

BONUS: Jak pohybem zlepšovat emoce a psychiku (2. díl)

Poslechněte si podcast