podzimní reset, tipy pro více energie a lepší náladu | #03.04

..prožíváš momentálně pokles energie a zhoršení nálady? 🪫 Pak je tato epizoda přímo pro Tebe! Na podzim totiž naše tělo často potřebuje více energie. Máme méně denního světla, méně slunečních paprsků a to se může podepsat na našem zdraví. V novém díle podcastu se pobavíme o podzimních rutinách, které ti mohou pomoci obnovit & načerpat síly a připravit se na nadcházející zimní období. Co konkrétně se dozvíš? 🍁 CO ZNAMENÁ PODZIMNÍ RESET? 🍁 PROČ JE DOBRÉ DĚLAT HO ZROVNA NA PODZIM? 🍁 V ČEM TI POMŮŽE? 🍁 JAK SE UDRŽET V KONDICI A ROVNOVÁZE? 🍁 TIPY PRO LEPŠÍ USÍNÁNÍ I NÁLADU ..a mnoho dalšího Pro více informací a denní motivaci nezapomeň sledovat @marketavoda ❤️