megitko

Vzdělání

Osobní rozvoj

#14 Jak mít více energie & kvalitnější spánek

azzuro.

podcast, který ti zlepší den <3
pro více obsahu mě sleduj na IG: @marketavoda

V této epizodě si popovídáme o tom, proč máme (hlavně) na podzim a v zimě málo energie a co se s tím dá dělat, aby se to zlepšilo!
Zmíníme taky principy zdravého spánku - co dodržovat, aby si naše tělo v noci skutečně plnohodnotně odpočinulo. 
 
Pro více info sleduj můj Instagram - <a href="https://www.instagram.com/megitko/">Megitko</a> & <a href="//herohero.co/megitko">Herohero</a>

Aplikace Youradio Talk

#14 Jak mít více energie & kvalitnější spánek

Poslechněte si podcast