👉 ODKAZ NA CELÝ ROZHOVOR ZDE 🔥
🎙️ doc. MUDr. Mgr. PhDr. Radvan Bahbouh Ph.D. - psycholog, matematik, qedgroup.cz
👉 Celý rozhovor (1 hod 55 min) najdete na https://herohero.co/mindstalk/subscribe
🎧 Dostupné také na Spotify a Apple Podcasts!
🤝 Děkujeme XTB za podporu podcastu!
👉 Otevři si účet u XTB tady: https://bit.ly/42coxqP
👉 Stáhni si e-book o investování od XTB tady: http://bit.ly/3GGtFfZ
👉 Napiš mi na jiri@mindstalk.cz, že jsi e-book stáhl a získáš HeroHero na měsíc zdarma!
👉 O čem jsme se bavili
0:00 Úvod
1:28 Statistika mentálního a fyzického zdraví
3:17 Více než polovina dotazovaných tvrdí, že je v životě spokojena, 1 člověk ze 7 se ale cítí fyzicky zdráv a 1 člověk z 5 se cítí v psychické pohodě. Co z toho lze vyčíst?
3:30 Vnímáte rozdíl mezi spokojeností a štěstím?
6:35 Koláč štěstí (50 % genetika, 40 % naše volby, 10 % vnější okolnosti)
10:15 Jaké návyky můžeme implementovat do svého života?
13:45 Korelace fyzické a psychické odolnosti
16:20 Spojitost resilience se štěstím
21:35 Co je to přesně psychologický kapitál?
24:50 "Jiný druh ekonomické gramotnosti" + sociální kapitál
30:10 Jak můžeme vědět, že když budeme mít ve svém okolí jisté lidi, tak nám bude lépe?
33:03 Vliv resilientních lidí a pozitivní nákaza
36:04 Co spadá pod odolnost a jak na ní můžeme pracovat?
44:16 Vzájemná pomoc prohlubuje vztahy
47:08 Zvědomění si současného stavu
53:47 Jak získat jiný náhled na nepříjemnou situaci?
59:32 Zachování si naděje na lepší zítřky
1:01:30 "Člověk, který má v sobě dostatečně silné PROČ, na cestě dokáže zvládnout jakkoliv silné JAK."
1:05:00 Nález smyslu života jako světlo na konci tunelu.
1:07:18 Neustálé hledání smyslu života
1:10:44 V čem je pro nás tak zásadní nastavit si cíle a jít za nimi?
✅ Co se v rozhovoru dozvíte:
Co vypovídají statistiky o našem mentálním a fyzickém zdraví a proč se jen málokdo cítí skutečně psychicky v pohodě.
Jaký je rozdíl mezi spokojeností a štěstím a proč je štěstí spíš dlouhodobý pocit vnitřního naplnění než chvilková euforie.
Jak vzniká tzv. „koláč štěstí“ a jakou část z něj ovlivňujeme sami svými volbami.
Jaké každodenní návyky můžeme do života přidat, abychom posílili odolnost a pocit spokojenosti.
Jak spolu souvisí fyzická a psychická odolnost a proč je důležité trénovat obě zároveň.
Co je to psychologický kapitál a proč bychom mu měli věnovat stejnou pozornost jako tomu finančnímu.
Jaký význam má sociální kapitál a jak nám mohou resilientní lidé v našem okolí pomoci zvládat těžké chvíle.
Proč vzájemná pomoc nejen posiluje vztahy, ale i naši vlastní duševní sílu.
Jak si zvědomit svůj současný stav a získat jiný pohled na náročné situace.
Jak si zachovat naději i v těch nejtěžších obdobích a proč je naděje často rozhodnutím, ne pocitem.
Co znamená myšlenka Viktora Frankla „Kdo má své proč, unese téměř jakékoli jak.“
Proč je hledání smyslu života nikdy nekončící proces a jak nám pomáhá překonávat krize.
V čem je pro člověka klíčové mít jasné cíle a vize, které dávají každému dni směr a význam.
🎙️ Mindstalk – podcast plný lepšího života.
Inspirativní rozhovory pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji finanční situaci, zdraví, návyky a psychickou pohodu.
📩 Kontakt: jiri@mindstalk.cz
📷 Instagram: @mindstalk_podcast
🎧 Spotify & Apple Podcasts: Mindstalk
🤍 Prémiový obsah: herohero.co/mindstalk
🚀 Nezapomeň:
👉 Pokud tě rozhovor zaujal, dej like, odebírej kanál a zapni si notifikace 🔔
👉 Sdílej epizodu s přáteli, kterým by mohla pomoct
Tento propagační materiál vznikl ve spolupráci s XTB. Propagační materiál je videu uveden v čase od 0:00 do 0:20 a v čase od 9:55 do 10:15. Uvedená marketingová spolupráce je spojena s peněžní či nepeněžní odměnou. Investování je rizikové. Investujte zodpovědně.
#RadvanBahbouh
#PsychologieŠtěstí
#MentálníZdraví
#Sebepoznání
#Odolnost
#Resilience
#SmyslŽivota
#PsychologickýKapitál
#Sebedůvěra
#OsobníRozvoj