Jiří Kratochvíl

Vzdělání

Co je tajemství dobrého života? "Těchto 12 pravidel vám změní život!" - Spencer Greenberg (New York)

mindstalk

V Mindstalku přinášíme rozhovory s těmi nejzajímavějšími a nejúspěšnějšími lidmi z celého světa. Pomocí profesionálního dabingu je převádíme do našeho rodného jazyka, aby jim mohl opravdu rozumět každý.

Jsme první podcast, který tímto způsobem zpřístupňuje to nejlepší ze světa lidem doma.

Celé rozhovory můžete poslouchat jako předplatitel tady na Spotify, nebo na herohero.co/mindstalk.

Děkujeme za podporu!

🎙️ Spencer Greenberg — matematik, počítačový vědec, zakladatel ClearerThinking.org a autor knihy The 12 Levers: The Complete Psychological Toolkit for Improving Your LifeSpencergreenberg.com 📗 Knihu The 12 Levers: The Complete Psychological Toolkit for Improving Your Life si můžete objednat zde 👉 spencergreenberg.com 🎙️ Rozhovor jsme nahrávali živě v New Yorku 🗽 🗺️ Odpovědi hosta v tomto rozhovoru jsou nadabovány profesionálním dabérem Jaroslavem Mendelem. Rozhovor na tomto kanálu můžete sledovat a poslouchat v angličtině (originál) a češtině. Stačí otevřít nastavení videa a kdykoliv přepnout v nabídce Zvuková stopa. 🙏 Dejte nám vědět, jak se Vám tento nový koncept líbí! 👉 O čem jsme se bavili0:00 Úvod1:26 Propojení matematiky a největších životních otázek2:19 Jak aplikovat matematiku v psychologii?4:13 Jsou extroverti náchylnější ke štěstí?6:26 Pomáhá introvertům, když se socializují s velkým množstvím lidí?8:35 Jak najít správnou rovnováhu v plánování času10:13 Nová kniha: The 12 Levers: The Complete Psychological Toolkit For Improving Your Life10:37 Proč je tak důležité přesně definovat naše problémy?12:43 První krok, když máte pocit, že něco není v pořádku14:22 Jak pracovat s dětskými traumaty17:21 Odkud pramení většinou našeho utrpení?18:13 Jak méně trpět kvůli vlastním myšlenkám20:58 Jak se utrpení nabaluje a vyvíjí23:00 Jak v životě najít „svou vlastní cestu“27:07 Jak odhalit své klíčové hodnoty29:35 Být ambiciózní vs. být realistický32:08 Korelace mezi inteligencí a úspěchem v životě33:28 Když jsi tak chytrý, proč nejsi šťastný?35:50 Jaká je nejlepší cesta ke spokojenému životu?36:52 Může nám spousta peněz přinést štěstí?39:28 Hlavní cíl a smysl knihy40:40 Jak přenést své hodnoty do reality42:27 Jak používat kalendář tak, aby odrážel naše hodnoty46:32 Rozdíl mezi změnou strategie a vzdáním se48:02 Vystupování z komfortní zóny51:18 Co se stane, když se vyhýbáme věcem, ze kterých máme strach53:47 Jak praktikovat expoziční terapii bez terapeuta57:49 Experimenty, kterými můžete do svého života vnést více radosti1:00:36 Úzké propojení mezi naší myslí a tělem1:03:32 Rychlé techniky pro zvládnutí pocitů úzkosti1:05:36 Dokážete oddělit své myšlenky od svého „já“?1:10:32 Neobvyklé myšlenky a jedinečné osobnostní rysy1:14:49 Mají naše první, automatické myšlenky nějakou hodnotu?1:15:59 Příprava na "bouři"1:18:54 Reálný příklad toho, jak vypadá „příprava na bouři“1:21:29 Jak si sestavit dokonalý plán přípravy1:24:21 Jak využít „mini návyky“ k tomu, abychom se udrželi na trati1:26:12 Hubnutí: Příprava na bouři ze všech úhlů1:30:32 Proč bychom měli dělat více aktivit, u kterých jsme zpětně „rádi, že jsme je udělali“1:33:10 Hledání rovnováhy mezi okamžitým uspokojením a sebeobětováním1:35:57 Kde se dá kniha sehnat1:36:31 Jaká je ta nejdůležitější lekce, kterou jste se v životě naučil?1:37:52 Kdybyste měl možnost, jaký předmět byste přidal do škol?1:39:28 Jakého člověka považujete za moudrého?1:40:29 Které knihy měly na váš život největší vliv?1:42:20 Kdyby si lidé měli z tohoto rozhovoru odnést jedinou myšlenku, která by to měla být?1:43:02 Jaký odkaz tady po sobě chcete zanechat? 🎙️ Mindstalk — podcast pro lepší život.Naším cílem je přinášet ty nejlepší myšlenky světa všem a všude. Odstraněním jazykových bariér prostřednictvím kvalitního dabingu zpřístupňujeme znalosti, aby každý, kdo chce žít lepší život, mohl najít praktické nástroje a inspiraci. 📩 Kontakt: jiri@mindstalk.co📷 Instagram: @mindstalk_podcast🎧 Spotify & Apple Podcasts: Mindstalk🤍 Prémiový obsah: herohero.co/mindstalk 🚀 Nezapomeňte:👉 Pokud se vám rozhovor líbil, dejte videu lajk, přihlaste se k odběru a zapněte si oznámení 🔔👉 Sdílejte ho s někým, komu by se mohl hodit #mindstalkpodcast #spencergreenberg #the12levers #kritickemysleni #sebepoznani #seberozvoj #dusevni_zdravi #uzkost #navyky #racionalita #stesti #uspech #psychologie

Aplikace Youradio Talk

Co je tajemství dobrého života? "Těchto 12 pravidel vám změní život!" - Spencer Greenberg (New York)

Poslechněte si podcast