![Obrázek epizody Aleš Stuchlík: "Zpomalte stárnutí a vnímejte své tělo. Trénujte váš mozek jako sval." [2/2]](https://i.actve.net/youradio_news/tracks/a/4/a4ae5c45e3ca6ce2cc3532b3d2fdf94bf66d93d8.png)
![Obrázek epizody Aleš Stuchlík: "Zpomalte stárnutí a vnímejte své tělo. Trénujte váš mozek jako sval." [2/2]](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/d/dd7a7380ffd227528f302b518eab5bf6c9dc958b.png)
Sledujte všechny rozhovory na herohero.co/mindstalk Hostem Mindstalk podcastu byl prof. Aleš Stuchlík, neurovědec, mentor a neurokouč, který se už 28 let věnuje studiu lidského mozku. V druhém díle jsme se bavili o tom, jak fyzická aktivita zpomaluje stárnutí, proč mozek není sval, ale funguje podobně, a co můžeme udělat pro dlouhověkost. Rozebrali jsme i tajemství modrých zón, jak výživa ovlivňuje stárnutí a proč nemůžeme mít vše pod kontrolou. Prof. Stuchlík také sdílel techniky práce se stresem a rady, jak lépe vnímat signály vlastního těla.
Cílem našeho podcastu je předávat myšlenky od těch nejzajímavějších a nejúspěšnějších lidí všem, kteří chtějí žít lepší život. Věříme, že Vám myšlenky našich hostů pomůžou na Vaší cestě a pomůžou Vám splnit všechny Vaše sny.