Aleš Stuchlík: "Zpomalte stárnutí a vnímejte své tělo. Trénujte váš mozek jako sval." [2/2]

Sledujte všechny rozhovory na herohero.co/mindstalk Hostem Mindstalk podcastu byl prof. Aleš Stuchlík, neurovědec, mentor a neurokouč, který se už 28 let věnuje studiu lidského mozku. V druhém díle jsme se bavili o tom, jak fyzická aktivita zpomaluje stárnutí, proč mozek není sval, ale funguje podobně, a co můžeme udělat pro dlouhověkost. Rozebrali jsme i tajemství modrých zón, jak výživa ovlivňuje stárnutí a proč nemůžeme mít vše pod kontrolou. Prof. Stuchlík také sdílel techniky práce se stresem a rady, jak lépe vnímat signály vlastního těla.

Cílem našeho podcastu je předávat myšlenky od těch nejzajímavějších a nejúspěšnějších lidí všem, kteří chtějí žít lepší život. Věříme, že Vám myšlenky našich hostů pomůžou na Vaší cestě a pomůžou Vám splnit všechny Vaše sny.