👉 CELÝ DÍL ZDE 🔥
🎙️ Prof. Aleš Stuchlík, DrSc. - neurovědec a neurokouč
👉 Staňte se členem komunity Mindstalk+ a poslechněte si celý rozhovor (56 min) zde: https://youtu.be/QUJYvNEnh28
🎧 Dostupné také na Spotify a Apple Podcasts!
📕 Kup si naši e-knihu na https://mindstalk.cz/produkt/projekt-zivot-to-nejlepsi-z-mindstalku-kniha/
👉 Kampaň Akcie zdarma od XTB je pouze pro nové členy
👉 Pro založení účtu jdi sem: https://akcie.xtb.com/akcie-zdarma
👉 Při registraci použij kód "MINDSTALK"
👉 Při prvním vkladu získáš akcii zdarma!
🤝 Děkujeme XTB za podporu podcastu!
👉 Otevři si účet u XTB tady: https://bit.ly/42coxqP
👉 Stáhni si e-book o investování od XTB tady: http://bit.ly/3GGtFfZ
👉 Napiš mi na jiri@mindstalk.cz, že jsi e-book stáhl a získáš HeroHero na měsíc zdarma!
👉 O čem jsme se bavili
0:00 Úvod
1:49 Jak pečovat o mozek, aby nám vydržel zdravý co nejdéle?
15:53 Důležitost železa a jiných látek na vitalitu mozku
23:23 Co všechno podporuje tvorbu neuronů k lepšímu, potažmo k horšímu?
26:22 Jaké jsou limity v trénování mozku?
32:43 Jakou výhodu mají skutečně jedinci vyrůstající v bilingvní rodině?
35:44 Co najdete v celém rozhovoru
✅ Co se v rozhovoru dozvíte
Proč jsou mentální aktivita, pohyb a kvalitní spánek klíčem ke zdravému mozku
Jak spánek ovlivňuje paměť a proč bez něj nevzniká dlouhodobá paměť
Proč mají bilingvní lidé statisticky pozdější nástup Alzheimerovy nemoci
Jak sociální vazby fungují jako prevence stresu a zánětů v těle
Jaké minerály české populaci nejčastěji chybí a proč jsou důležité pro mozek
Co podporuje tvorbu neuronů – a co ji naopak brzdí
Kde leží limity trénování mozku a proč neexistují zázračné zkratky
Jak vyrůstání v bilingvní rodině formuje kognitivní schopnosti
Co dělá alkohol s mozkem a proč škodí i malé množství
🎙️ Mindstalk – podcast plný lepšího života.
Inspirativní rozhovory pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji finanční situaci, zdraví, návyky a psychickou pohodu.
📩 Kontakt: jiri@mindstalk.cz
📷 Instagram: @mindstalk_podcast
🎧 Spotify & Apple Podcasts: Mindstalk
🤍 Prémiový obsah: herohero.co/mindstalk
🚀 Nezapomeň:
👉 Pokud tě rozhovor zaujal, dej like, odebírej kanál a zapni si notifikace 🔔
👉 Sdílej epizodu s přáteli, kterým by mohla pomoct
Tento propagační materiál vznikl ve spolupráci s XTB. Propagační materiál je videu uveden v čase 00.00 - 00.20 a v čase od 15.33 - 15.53. Uvedená marketingová spolupráce je spojena s peněžní či nepeněžní odměnou. Investování je rizikové. Investujte zodpovědně.
#mozek
#neurověda
#dlouhověkost
#spánek
#paměť
#duševnízdraví
#biohacking
#Alzheimer
#zdraví
#psychologie
#MindstalkPodcast
#AlešStuchlík