Interpretace reality - Co se stalo vs. co sis o tom vymyslel/a
Bára přišla o práci. Jedna verze příběhu: „Jsem oběť. Svět je nespravedlivý. Zase já.“ Druhá verze: „Dobře. Bolí to. Ale možná je to restart.“
Mozek neřeší, co se stalo. Mozek řeší jaký příběh mu o tom vyprávíš.
A hádej co? On ti ten příběh uvěří. A podle něj začne řídit tvoje emoce, tvoje tělo, tvoje další kroky.
V tomhle díle jdeme hluboko: • proč tvůj pohled na realitu není realita • jak nálada, únava nebo dlouhodobý stres zkreslují interpretaci • co je beta region paradox a proč tě mozek drží v „není to tu tak blbý“ • jak vypadá skutečný reframing (a jak poznáš ten toxický) • proč se některé nevyřešené příběhy začnou zapisovat do těla
💥 Mindshifting moment: Událost tě nezlomí. Zlomí tě interpretace, kterou jí dáš.
A dobrá zpráva? Interpretaci můžeš změnit.