04 - STRACH Z ÚSPĚCHU A NEÚSPĚCHU: Jak mysl ovlivňuje výkon a náš pohled na něj
V dnešní epizodě se ponoříme do toho, jak naše mysl často předbíhá realitu a tím ovlivňuje i naši přítomnost. Místo toho, abychom se soustředili na to, co se děje právě teď, vytváříme si v hlavě scénáře, které se s velkou pravděpodobností nikdy nestanou.
Přemýšlení nad tím, co může přijít, může být skvělou přípravou na samotný výkon. Když ale přeroste v tlak, očekávání a strach, může výkonu naopak uškodit.
V epizodě jsme tento strach rozdělili na dva protipóly: strach ze selhání a strach z úspěchu . Proč se někdy bojíme, že nebudeme dost dobří, ale zároveň nás může děsit i představa, že uspějeme?
Samozřejmě nechybí naše osobní zkušenosti, názory a pohledy na celou problematiku. Snažíme se na téma podívat z více stran a přinést vám třeba i nový pohled na to, co se odehrává v naší hlavě před samotným výkonem.
Usaďte se. Tohle nebude small talk.
00:00 - Catch up
06:45 - Dnešní téma
07:37 - Strach z úspěchu
23:30 - Strach z neúspěchu
27:58 - Kdy je předbíhání výhodou?
35:25 - Kdy se zdravá nervozita přemění v strach?
36:45 - Naše zkušenosti se strachem z neúspěchu
40:25 - Clutch
44:38 - Vnitřní “tygr”
1:03:30 - tygr vs relax
1:17:26 - Jak se se strachem vyrovnat?