Helena Vacková

Zdraví

E05: Návaly: proč ti je horko, i když horko není

MenoBlog: Co se po čtyřicítce děje v tvém těle

Budíš se ve tři ráno, přibíráš při stejném jídle a doktor říká, že máš krásné výsledky. Tohle je podcast pro ženy po čtyřicítce, které chtějí vědět, co se v jejich těle skutečně děje a co s tím.

Jmenuju se Helena, je mi 48 a dvacet let jsem učila biologii na gymnáziu. Vysvětlovala jsem patnáctiletým, jak funguje inzulin a estrogen, a pak jsem sama seděla v ordinaci, poslouchala „to k věku patří" a přikyvovala, jako bych o svém těle nevěděla vůbec nic. Tenhle podcast vznikl z toho rozporu.

Nejsem lékařka a tohle není lékařské doporučení. Je to vysvětlení, které ti pomůže rozhodovat se s infor

Usneš v pohodě a kolem třetí jsi vzhůru, propocená. Nebo sedíš na poradě a najednou ti stoupá horko od hrudníku nahoru. V pátém díle konečně návaly, a hlavně to, co s nimi.Vysvětluju, proč to nejsou splašené hormony, ale zúžený termostat v hlavě. Jak dlouho návaly opravdu trvají, proč nejsou jen nepříjemnost a co je spouští. A pak čtyři cesty, jak je snížit: hormonální terapie, nehormonální léky na předpis, nová třída léků, která blokuje signál přímo v hypotalamu, a kognitivně behaviorální terapie. Plus to, co nefunguje, i když se to prodává.Díl vychází z doporučení NICE NG23, ze stanovisek The Menopause Society z let 2022 a 2023 a z dlouhodobé studie SWAN.Články k tématu: Hormonální terapie bez strachu: <a href="https://menoblog.cz/hormonalni-terapie-bez-strachu">https://menoblog.cz/hormonalni-terapie-bez-strachu</a> Sklenka vína každý večer: <a href="https://menoblog.cz/sklenka-vina-kazdy-vecer">https://menoblog.cz/sklenka-vina-kazdy-vecer</a> Praktické rady do e-mailu zdarma: <a href="https://menoblog.cz/prakticke-rady">https://menoblog.cz/prakticke-rady</a>Nejsem lékařka a nic z toho, co tu říkám, není lékařská rada.

Aplikace Youradio Talk

E05: Návaly: proč ti je horko, i když horko není

Poslechněte si podcast