Michal Novotný: Proč nás (skoro všechny) bolí záda - a co s tím?
Michal Novotný je fyzioterapeut proslulý nejen v Česku. Z celého lidského těla ho prý nejvíc fascinují záda - a jeho letošní novinka Kód zad se stala okamžitým bestsellerem. Ve studiu nám pak prozradil spoustu nečekaných faktů, třeba že:
- sedavé zaměstnání není hlavní příčinou našich problémů se zády
- lehký běh je na ploténky šetrnější než chůze
- masáž je příjemná relexace, ale fyziologicky nemá terapeutický účinek
- ergonomická židle kazí záda mnohem víc než ta obyčejná
- jaký pohyb nejlépe kompenzuje dlouhé sezení
- atd…
To musíte slyšet.
Popis podcastu
Myšlenky, které mění život k lepšímu – podávané s lehkostí. Osobní rozvoj, profesní růst, zdraví, výchova nebo historie. Úniky těch nejzajímavějších informací z důležitých knih, rozhovory s autory a zákulisí nakladatelského světa v podcastu Jan Melvil Publishing.
To musíte slyšet.