medituj_podcast

Vzdělání

Osobní rozvoj

Medituj ~ s laskavostí

Medituj

Medituj. Mozek je sval a vždy ho můžeš posilovat, změnit svůj život.
Krátké meditace pro všechny příležitosti a pro ty, kteří chtějí nalézt svůj kousek klidu. 

Podcast můžeš podpořit dobrovolným příspěvkem: https://buymeacoffee.com/meditujpodb

Balíčky meditací pro každou příležitost a na různá témata najdeš na Instagramovém profilu medituj_podcast a také na:
https://shorturl.at/5Y3TB

Děkuji, že podporujete mou tvorbu a úsilí dělat vaše životy lepšími.

Příjemný poslech přeje,

Kristýna

Tato epizoda vyšla před rokem jako druhý bonusový díl na Pickey. Jejím zveřejněním bych Vás chtěla pozvat na Pickey, kde se můžete těšit každý měsíc na novou epizodu a meditační tipy, a nemusíte spoléhat na mé sporadické záchvěvy kreativity. :)

Zároveň Vás tato epizoda zve k praxi mindfullness, tréninku sebelásky a laskavosti ke svému okolí.

Přeji příjemný poslech,

Kristýna

Tato epizoda vyšla jako bonusový obsah na Pickey - je to tedy trochu opožděný dárek ode mě pro vás, za všechny poslechy v roce 2021. Ještě jednou děkuji a doufám, že změna data v kalendáři nic nezmění na vaší meditační praxi. 
 
Pokud se vám díl líbí a těšíte se na víc než jednu meditaci měsíčně, přidejte se na taky na Pickey - https://www.pickey.cz/medituj_podcast, kde najdete druhou meditaci, meditační tipy na každý měsíc a časem mnohem více. 
 
"Loving kindness" meditace, která je jedna z prvních, co se učí s kurzech mindfulness. Zvyšuje naši empatii, snižuje sebekritiku, učí nás být laskaví a vlídní nejen k okolí, ale hlavně sami k sobě." 
 
Děkuji za poslech a snad jste našli svých pár minut klidu, 
 
Kristýna ♥ 
 
IG: medituj_podcast

Aplikace Youradio Talk

Medituj ~ s laskavostí

Poslechněte si podcast