O epizodě podcastu
Tato epizoda vyšla před rokem jako druhý bonusový díl na Pickey. Jejím zveřejněním bych Vás chtěla pozvat na Pickey, kde se můžete těšit každý měsíc na novou epizodu a meditační tipy, a nemusíte spoléhat na mé sporadické záchvěvy kreativity. :)
Zároveň Vás tato epizoda zve k praxi mindfullness, tréninku sebelásky a laskavosti ke svému okolí.
Přeji příjemný poslech,
Kristýna
Tato epizoda vyšla jako bonusový obsah na Pickey - je to tedy trochu opožděný dárek ode mě pro vás, za všechny poslechy v roce 2021. Ještě jednou děkuji a doufám, že změna data v kalendáři nic nezmění na vaší meditační praxi.
Pokud se vám díl líbí a těšíte se na víc než jednu meditaci měsíčně, přidejte se na taky na Pickey - https://www.pickey.cz/medituj_podcast, kde najdete druhou meditaci, meditační tipy na každý měsíc a časem mnohem více.
"Loving kindness" meditace, která je jedna z prvních, co se učí s kurzech mindfulness. Zvyšuje naši empatii, snižuje sebekritiku, učí nás být laskaví a vlídní nejen k okolí, ale hlavně sami k sobě."
Děkuji za poslech a snad jste našli svých pár minut klidu,
Kristýna ♥
IG: medituj_podcast
Popis podcastu
Medituj. Mozek je sval a vždy ho můžeš posilovat, změnit svůj život.
Krátké meditace pro všechny příležitosti a pro ty, kteří chtějí nalézt svůj kousek klidu.
Podcast můžeš podpořit dobrovolným příspěvkem: https://buymeacoffee.com/meditujpodb
Balíčky meditací pro každou příležitost a na různá témata najdeš na Instagramovém profilu medituj_podcast a také na:
https://shorturl.at/5Y3TB
Děkuji, že podporujete mou tvorbu a úsilí dělat vaše životy lepšími.
Příjemný poslech přeje,
Kristýna
