Medituj ~ mentální pauza
O epizodě podcastu
Dej si přestávku. Tvůj mozek, mysl i tělo to potřebuje. Krátké dechové cvičení, které pomáhá osvěžit mysl a obnovit koncentraci, když se potřebujeme pustit zpět do práce, studování, přemýšlení, a tak podobně.
Meditace pod pět minut. Dává to vůbec smysl? Je to ještě meditace? Já věřím, že za meditaci můžeme označit stav, kdy je naše mysl zklidněná a my jsme si plně vědomi našeho tady a teď.
Cílem tohoto podcastu je zařadit meditaci do běžného života tak, abychom si toho ani nevšimli a přesto nám co nejvíce pomáhala žít život v přítomnosti.
IG: medituj_podcast
Možnost podpořit mou tvorbu a získat bonusový obsah najdete na:
https://www.pickey.cz/medituj_podcast
https://herohero.co/meditujpodcast
Dej si přestávku. Tvůj mozek, mysl i tělo to potřebuje. Krátké dechové cvičení, které pomáhá osvěžit mysl a obnovit koncentraci, když se potřebujeme pustit zpět do práce, studování, přemýšlení, a tak podobně.
Meditace pod pět minut. Dává to vůbec smysl? Je to ještě meditace? Já věřím, že za meditaci můžeme označit stav, kdy je naše mysl zklidněná a my jsme si plně vědomi našeho tady a teď.
Cílem tohoto podcastu je zařadit meditaci do běžného života tak, abychom si toho ani nevšimli a přesto nám co nejvíce pomáhala žít život v přítomnosti.
IG: medituj_podcast
Možnost podpořit mou tvorbu a získat bonusový obsah najdete na:
https://www.pickey.cz/medituj_podcast
https://herohero.co/meditujpodcast
Popis podcastu
Medituj. Mozek je sval a vždy ho můžeš posilovat, změnit svůj život.
Krátké meditace pro všechny příležitosti a pro ty, kteří chtějí nalézt svůj kousek klidu.
Podcast můžeš podpořit dobrovolným příspěvkem: https://buymeacoffee.com/meditujpodb
Balíčky meditací pro každou příležitost a na různá témata najdeš na Instagramovém profilu medituj_podcast a také na:
https://shorturl.at/5Y3TB
Děkuji, že podporujete mou tvorbu a úsilí dělat vaše životy lepšími.
Příjemný poslech přeje,
Kristýna