6. Meditace před usnutím - Když máš starosti
Meditace, kterou doporučuji vyzkoušet, když máš plnou hlavu myšlenek a nejde usnout.
Popis podcastu
Najděte ve svém uspěchaném dni půlhodinku jen pro sebe a věnujte se sobě, svému tělu a ne-přemýšlení. Ukončete smršť myšlenek a pojďte do svého vnitřního klidu, kde můžete úžasně tvořit. Stačí jen poslouchat a dovolit, aby se stala změna.