David Svoboda

Mentální zdraví

Zdraví

Polední odpočívání - Hračky si dávají šlofíčka (pro děti od 3 do 6 let)

Meditace pro každý den

Najděte ve svém uspěchaném dni půlhodinku jen pro sebe a věnujte se sobě, svému tělu a ne-přemýšlení. Ukončete smršť myšlenek a pojďte do svého vnitřního klidu, kde můžete úžasně tvořit. Stačí jen poslouchat a dovolit, aby se stala změna.

Tato krátká odpolední meditace pomáhá malým dětem zklidnit se po obědě a dopřát si chvíli tichého odpočinku. Prostřednictvím jednoduchého vyprávění o hračkách, které si dávají šlofíčka, podporuje uvolnění, pocit pohody a klidné usínání.

Aplikace Youradio Talk

Polední odpočívání - Hračky si dávají šlofíčka (pro děti od 3 do 6 let)

Poslechněte si podcast