David Svoboda

Mentální zdraví

Zdraví

Ranní meditace - Rychlé ranní probuzení (4 minuty)

Meditace pro každý den

Najděte ve svém uspěchaném dni půlhodinku jen pro sebe a věnujte se sobě, svému tělu a ne-přemýšlení. Ukončete smršť myšlenek a pojďte do svého vnitřního klidu, kde můžete úžasně tvořit. Stačí jen poslouchat a dovolit, aby se stala změna.

Krátká ranní meditace pro chvíle, kdy nemáš moc času, ale nechce se ti vstát do nového dne. Čtyři minuty, které ti pomohou nadechnout se a vstát z postele.

Aplikace Youradio Talk

Ranní meditace - Rychlé ranní probuzení (4 minuty)

Poslechněte si podcast