1. Ranní meditace - Energizér – nakopni svůj den za 4 minuty
Čtyřminutová ranní vzpruha pro tělo i mysl. Pokud se cítíš ospale nebo bez energie, tahle meditace tě účinně probudí a nastartuje.
Popis podcastu
Najděte ve svém uspěchaném dni půlhodinku jen pro sebe a věnujte se sobě, svému tělu a ne-přemýšlení. Ukončete smršť myšlenek a pojďte do svého vnitřního klidu, kde můžete úžasně tvořit. Stačí jen poslouchat a dovolit, aby se stala změna.