Max Power

Zpravodajství

Volnočasové

Zábava

Věda a technika

Fitness

Výživa

Sportovní zprávy

Zemědělské vědy

Zdraví

Max Power: E14 - Sheiko - peklem k výsledku

<p>Nahlédni s námi do života dvou sportovních nadšenců, kteří posouvají dál sebe, ale i své okolí. Zjisti, jak vypadá lifterská příprava, jak se vyrovnávat se stresem, optimalizovat svů výkon. Zjistíš, co nového se ve světě fitka odehrálo, co se řešilo a co se řeší.https://linktr.ee/maxpowerczech</p>

Dneska se podíváme na Borise Sheika, Sovětský trenér vzpírání a trojboje. Autor tréninkové metody Sheiko, která dovedla spousty atletů ke světovým titulům. Jedná se o peklo v posilovně, kterou zvládnou jen ti nejnadupanější borci, nebo promyšlený systém, který má smysl zkusit?linkr.bio/maxpowerczech0:00 intro4:06 kdo je Boris Sheiko8:15 mentalita a principy Sheiko plánu 16:34 struktura plánu30:35 náš názor, výhody a nevýhody z našeho pohledu58:34 doporučení a určení Sheika pro populaci

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Max Power: E14 - Sheiko - peklem k výsledku

Poslechněte si podcast