🎧 03| Jak získat svou energii zpět – a udržet si ji? ✨

Máš poslední dobou pocit, že jsi unavená dřív, než začne den? Že Ti energie protéká mezi prsty a večer padáš do postele úplně vyčerpaná?

V téhle epizodě Ti ukážu, jak získat svou energii zpátky a především, jak si ji udržet. Prozradím Ti mých 5 ověřených zdrojů energie, které mi pomáhají cítit se nabitá a v klidu. Povíme si o kvalitním spánku, pohybu, jídle, meditaci i o tom, jak velkou roli hrají lidé kolem Tebe.

Poslechni si tuhle epizodu, pokud si přeješ mít zase více síly a energie a to nejen fyzicky, ale i psychicky 🧡

Dnešní matcha 🍵 : Matcha latté s ovesným mlékem

Propojme se i na mém instagramu 📲: https://www.instagram.com/nicollechladil/

Chceš být součástí mého workshopu: Zpátky k sobě: Sebevědomí jako cesta ke šťastnějšímu životu? Napiš mi pro více informací e-mail na: nicollechladil@gmail.com