Jiří Charvát

Mentální zdraví

Zdraví

#4 – Když je mi úzko, zaháním to jinak, než bych chtěl (Otvírák)

Máš to TAKY TAK?

Nejkrásnější rozhovory jsou ty, při kterých zjistíme, že v hlavě toho druhého je to úplně stejně těžké, divné, strašidelné, zvrhlé a smutné jako v té naší. Že naše zkušenost není osobní prokletí. Že jsme prostě jenom... vyfasovali člověka.

Šlo by nějak dostávat tuhle úlevu v pravidelných dávkách?

Na konci každé epizody nadhodím jednu věc, kterou obnáší lidská zkušenost. Ale o které se moc – nebo vůbec – nemluví. A zeptám se: Máš to TAKY TAK?

Z vašich nejotevřenějších a nejužitečnějších hlasových zpráv v Messengeru a komentářů na YouTubu, Facebooku a Instagramu poskládám týden nato podcast.

Internet. Pornografie. Alkohol. Drogy. Cukr. Nakupování. Přejídání. Sex. Počítačové hry. Existuje široká – ale poměrně ustálená – paleta věcí, ke kterým se uchylujeme, když cítíme úzkost, emoční bolest, stres, nedostatečnost, nejistotu, osamělost, nudu, prázdnotu, nesmyslnost… Jsou to vyrovnávací mechanismy, které si náš organismus vyvinul, aby unikl psychické a někdy i fyzické nepohodě. Ulevují nám, ale často si ještě více berou a mohou přerůst až v závislost.
Který váš copingový mechanismus vám dělá největší vrásky? K čemu utíkáte před tíhou života, ale raději byste to nedělali?
Ukažme si navzájem svou sbírku nešikovných strategií, kterými se vyrovnáváme s temnými chvilkami duše. A nalezněme tak v sobě soucit. Který je tou vůbec nejdůležitější ingrediencí potřebnou k vykročení na zdravější cestu.
 
Když je mi úzko, zaháním to jinak, než bych chtěl/a. Máš to TAKY TAK?
Odpověz v komentářích pod videem na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wkzQVsLH2Og Nebo pošli přes Messenger na <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0NtZl9lWkNyc1hIVEFqUEFIdTgtbzkwbHVkUXxBQ3Jtc0tubDlLRGtEWG15VVlzcFI0NFVib1hNTDc2MUk3amd3RlB3dUdRbjU2S19KMEZvQ19iS0c4Z0t2U1lXMVBiczVjWjB6RWVNYzBOQ3pnMEtpZWVnRVBDQTR5UmRuaHFkMURVZVRvSE56ZzdRSzJMRWRDVQ&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fjiri.charvat" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/jiri.charvat</a> 
hlasovou odpověď, která může zaznít. Za týden z toho bude podcast.

Internet. Pornografie. Alkohol. Drogy. Cukr. Nakupování. Přejídání. Sex. Počítačové hry. Existuje široká – ale poměrně ustálená – paleta věcí, ke kterým se uchylujeme, když cítíme úzkost, emoční bolest, stres, nedostatečnost, nejistotu, osamělost, nudu, prázdnotu, nesmyslnost… Jsou to vyrovnávací mechanismy, které si náš organismus vyvinul, aby unikl psychické a někdy i fyzické nepohodě. Ulevují nám, ale často si ještě více berou a mohou přerůst až v závislost.
Který váš copingový mechanismus vám dělá největší vrásky? K čemu utíkáte před tíhou života, ale raději byste to nedělali?
Ukažme si navzájem svou sbírku nešikovných strategií, kterými se vyrovnáváme s temnými chvilkami duše. A nalezněme tak v sobě soucit. Který je tou vůbec nejdůležitější ingrediencí potřebnou k vykročení na zdravější cestu.
 
Když je mi úzko, zaháním to jinak, než bych chtěl. Máš to TAKY TAK?
Odpověz v komentářích pod videem na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wkzQVsLH2Og Nebo pošli přes Messenger na <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0NtZl9lWkNyc1hIVEFqUEFIdTgtbzkwbHVkUXxBQ3Jtc0tubDlLRGtEWG15VVlzcFI0NFVib1hNTDc2MUk3amd3RlB3dUdRbjU2S19KMEZvQ19iS0c4Z0t2U1lXMVBiczVjWjB6RWVNYzBOQ3pnMEtpZWVnRVBDQTR5UmRuaHFkMURVZVRvSE56ZzdRSzJMRWRDVQ&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fjiri.charvat" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/jiri.charvat</a> hlasovou odpověď, která může zaznít. Za týden je z toho podcast.

Aplikace Youradio Talk

#4 – Když je mi úzko, zaháním to jinak, než bych chtěl (Otvírák)

Poslechněte si podcast