martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

Loving kindness/Laskavost a soucit - vedená relaxace, mindfulness praxe

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

Tato vedená relaxace vás povede k prožitkům větší laskavosti vůči vám samotným i lidem kolem. 
Laskavost můžeme kultivovat. Každodenně. Tato nahrávka má pouze pár minut, ale jsem si jistá, že díky těmto několika minutám každý den přeladíte vnímání nejen sebe sama, ale i lidí/situací ve svém životě. 
Dopřejte si tedy každý den chvilku pro sebe, investujte do sebe tento čas. 
Společně se můžeme uvolnit od tenze, tlaku, stresu a strachu. A naladit se právě na vlnu laskavosti. 
Příjemný poslech
Martina Chomátová
Chcete zažít víc laskavosti ve svém životě?
Naučit se pracovat s myslí, být laskavější k sobě i druhým? Pojďte se ponořit do kurzu, kde vám představím mindfulness techniky a způsoby jak trvale navyšovat vaši pohodu, spokojenost a odolnost v životě.

Tato vedená relaxace vás povede k prožitkům větší laskavosti vůči vám samotným i lidem kolem. 
Laskavost můžeme kultivovat. Každodenně. Tato nahrávka má pouze pár minut, ale jsem si jistá, že díky těmto několika minutám každý den přeladíte vnímání nejen sebe sama, ale i lidí/situací ve svém životě. 
Dopřejte si tedy každý den chvilku pro sebe, investujte do sebe tento čas. 
Společně se můžeme uvolnit od tenze, tlaku, stresu a strachu. A naladit se právě na vlnu laskavosti. 
Příjemný poslech
Martina Chomátová
Chcete zažít víc laskavosti ve svém životě?
Naučit se pracovat s myslí, být laskavější k sobě i druhým? Pojďte se<a href='https://martinachomatova.cz/uvodni-kurz-mindfulness/'> ponořit do kurzu</a>, kde vám představím mindfulness techniky a způsoby jak trvale navyšovat vaši pohodu, spokojenost a odolnost v životě.

Aplikace Youradio Talk

Loving kindness/Laskavost a soucit - vedená relaxace, mindfulness praxe

Poslechněte si podcast