martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

78. díl - Když tma saha hluboko do těla: co se v zimě děje s naší psychikou a hormony

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

V tomhle dílu se spolu potkáváme v temnějších časech.

Když se venku krátí dny a dlouhé večery začnou rezonovat hluboko v našich emocích i tělech.

Tahle epizoda je o tom, co se s námi děje, když se světlo zmenšuje – jak na to reaguje naše psychika, hormony a celý vnitřní svět.
O tom, že není divné cítit tíhu právě teď.
Že únava, melancholie, hledání smyslu… tenhle rytmus může mít své vlastní opodstatnění.

Bez rady „vyskoč a bude dobře“.

Spíš jako pozvánka:
Pojď si sednout se mnou vedle ohně v sobě.
Naslouchat tomu, co je. A dát tomu prostor.

Najdeš tu i další inspiraci:

https://martinachomatova.cz/kniha-vyhrala-jsem-depresi/

Poslouchej pomalu.
Dovol si být v těle.
A když tě to osloví, sdílej dál s někým, kdo tu může najít úlevu.

Aplikace Youradio Talk

78. díl - Když tma saha hluboko do těla: co se v zimě děje s naší psychikou a hormony

Poslechněte si podcast