martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

75. díl - Chci se zas cítit jako Xena — o tvorbě návyků, chůzi a návratu k síle

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

Tahle epizoda vznikla přímo z mé pětikilometrové procházky — s dechem, větrem a mými vlastními myšlenkami. 

Sdílím, jak přistupuju k tvorbě návyků bez tlaku a se spoustou laskavosti, proč jsem se rozhodla začít víc chodit, jak mi to jde (nebo taky nejde) s běháním a proč se chci znovu cítit jako Xena — silná, živá a s jasnou vizí. 

Možná tě to inspiruje k tomu, abys i ty vykročila ven a objevila svou vnitřní sílu krok za krokem.

🌀 A jestli tě inspiruje můj přístup k návykům, natočila jsem na to webinář, který ti pomůže nastavit si je ve tvém životě zdravě, udržitelně a s lehkostí.

https://martinachomatova.cz/webinar-tvorba-navyku/

Kde mě ještě najdeš? 
Instagram https://instagram.com/martina_chomatova

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

75. díl - Chci se zas cítit jako Xena — o tvorbě návyků, chůzi a návratu k síle

Poslechněte si podcast