martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

74. díl - Návyky, které vydrží buduj s laskavostí (a tím budeš inspirací pro druhé)

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

V téhle epizodě s tebou sdílím, jak se může cesta návyků proměnit z nekonečného “musím” na něco, co tě skutečně vyživuje.

Mluvím o tom, jak se laskavost, péče o sebe a malé každodenní kroky můžou stát pilířem, o který se můžeš opřít — i ve chvílích, kdy se svět kolem zdá příliš rychlý.

Ukážu ti, že návyky nejsou jen o disciplíně, ale o vztahu k sobě.
A že když o sebe pečuješ vědomě, nepřinášíš klid jen sobě, ale i celé své rodině.

Protože náš způsob bytí se přenáší dál — do vztahů, domova i atmosféry, kterou tvoříme. 🌿

Pokud tě tohle téma volá a chceš vědět, jak si vytvořit návyky, které opravdu vydrží — ne silou, ale laskavě a realisticky,
dopřej si poslech mého webináře „Návyky, které vydrží“.
🌙 Naučíš se, jak začít jednoduše, jak překonat tlak a jak si nastavit systém, který tě podrží i v běžných dnech.

👉 Přidej se k webináři tady 
https://martinachomatova.cz/webinar-tvorba-navyku/

Aplikace Youradio Talk

74. díl - Návyky, které vydrží buduj s laskavostí (a tím budeš inspirací pro druhé)

Poslechněte si podcast