martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

68. díl - Když nás slova druhých zraňují: cesta ke svobodě od kritiky se Zuzanou Mihálechovou

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

Proč se nás tolik dotýká, když nás někdo kritizuje? A proč máme tendenci sami kritizovat druhé – nebo sebe? V této epizodě jsem si povídala se Zuzkou Mihálechovou, průvodkyní metodou PSYCH-K®, která pomáhá měnit podvědomá přesvědčení rychle a šetrně tak, aby nás nepodkopávala, ale podporovala.
💬 Dotkly jsme se témat jako:


proč nestačí říkat „mě se to netýká, jsem v pohodě“


jak rozpoznat a zpracovat stud, který nás drží zpátky


co se skrývá za kritickými slovy – našimi i cizími


jak si dovolit být sama sebou, i když se to někomu nemusí líbit


Během natáčení mi běhal mráz po zádech. Zuzka má dar pojmenovávat věci s laskavostí, hloubkou a jasností, která se dotýká srdce. Tenhle rozhovor je pro všechny, které trápí, co si o nich myslí ostatní, a touží najít cestu ke klidu, lehkosti a větší sebedůvěře.
🎁 Zmiňované odkazy:
👉 Zuzčin ebook „Když mě trápí, co si o mně myslí druzí“ – jemný online průvodce k větší svobodě a vnitřní jistotě najdeš na jejím webu: odkaz zde
🌱 Můj online kurz Laskavost a všímavost v každodennosti – pro všechny, kdo chtějí porozumět své mysli, být na sebe hodnější a žít vědoměji. Přístupný kdykoli, vlastním tempem, najdeš u mě na webu: odkaz zde
Příjemný poslech 
Martina a Zuzana

Proč se nás tolik dotýká, když nás někdo kritizuje? A proč máme tendenci sami kritizovat druhé – nebo sebe? V této epizodě jsem si povídala se Zuzkou Mihálechovou, průvodkyní metodou PSYCH-K®, která pomáhá měnit podvědomá přesvědčení rychle a šetrně tak, aby nás nepodkopávala, ale podporovala.
💬 Dotkly jsme se témat jako:
<ul>
<li>
proč nestačí říkat „mě se to netýká, jsem v pohodě“
</li>
<li>
jak rozpoznat a zpracovat stud, který nás drží zpátky
</li>
<li>
co se skrývá za kritickými slovy – našimi i cizími
</li>
<li>
jak si dovolit být sama sebou, i když se to někomu nemusí líbit
</li>
</ul>
Během natáčení mi běhal mráz po zádech. Zuzka má dar pojmenovávat věci s laskavostí, hloubkou a jasností, která se dotýká srdce. Tenhle rozhovor je pro všechny, které trápí, co si o nich myslí ostatní, a touží najít cestu ke klidu, lehkosti a větší sebedůvěře.
🎁 Zmiňované odkazy:
👉 Zuzčin ebook „Když mě trápí, co si o mně myslí druzí“ – jemný online průvodce k větší svobodě a vnitřní jistotě najdeš na jejím webu: <a href='https://www.zuzanamihalechova.com/sk/produkty/83-ked-ma-trapi-co-si-o-mne-myslia-druhi.html'>odkaz zde</a>
🌱 Můj online kurz Laskavost a všímavost v každodennosti – pro všechny, kdo chtějí porozumět své mysli, být na sebe hodnější a žít vědoměji. Přístupný kdykoli, vlastním tempem, najdeš u mě na webu: <a href='https://martinachomatova.cz/uvodni-kurz-mindfulness/'>odkaz zde</a>
Příjemný poslech 
<a href='https://instagram.com/martina_chomatova'>Martina</a> a <a href='https://instagram.com/zuzana_mihalechova'>Zuzana</a>

Aplikace Youradio Talk

68. díl - Když nás slova druhých zraňují: cesta ke svobodě od kritiky se Zuzanou Mihálechovou

Poslechněte si podcast