martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

66. díl - Jak se naladit na den, jak začít nový den?

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

Ráno dělá den – a v této epizodě ti ukážu, jak si ho můžeš nastavit tak, aby byl klidný, vědomý a nesený v rytmu, který ti vyhovuje.
Sdílím své osvědčené ranní rituály, které mi pomáhají začít den s lehkostí a jasností.
Jaké malé kroky vedou k tomu, abychom se hned po probuzení necítili zahlcení? Jak si vnést do každého rána prostor pro sebe, i když máme plný den?  
V této epizodě se podíváme na:  
✨ Proč na ránech záleží a jak ovlivňují celý den  
🌿 Jednoduché techniky, které pomáhají začít s klidem a energií 
Dopřej si ráno, které tě podpoří – a ne takové, které tě hned od startu hodí do stresu. Pojď si se mnou nastavit nový rytmus dne. 💛
Příjemný poslech
Martina Andromeda
Odkaz na web

Ráno dělá den – a v této epizodě ti ukážu, jak si ho můžeš nastavit tak, aby byl klidný, vědomý a nesený v rytmu, který ti vyhovuje.
Sdílím své osvědčené ranní rituály, které mi pomáhají začít den s lehkostí a jasností.
Jaké malé kroky vedou k tomu, abychom se hned po probuzení necítili zahlcení? Jak si vnést do každého rána prostor pro sebe, i když máme plný den?  
V této epizodě se podíváme na:  
✨ Proč na ránech záleží a jak ovlivňují celý den  
🌿 Jednoduché techniky, které pomáhají začít s klidem a energií 
Dopřej si ráno, které tě podpoří – a ne takové, které tě hned od startu hodí do stresu. Pojď si se mnou nastavit nový rytmus dne. 💛
Příjemný poslech
Martina Andromeda
<a href='https://martinachomatova.cz'>Odkaz na web <<<</a>
<a href='https://instagram.com/martina_chomatova'>Odkaz na instagram <<<</a>

Aplikace Youradio Talk

66. díl - Jak se naladit na den, jak začít nový den?

Poslechněte si podcast