martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

64. díl - Odjezdy bez výbuchů: mindfulness hacky pro rodiče

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

Odjezdy s rodinou jsou většinou trochu výzva. Balit, uklízet, myslet na tisíc věcí, řešit logistiku a do toho reagovat na potřeby dětí. 

Posdílím jeden úžasný a lety praktikovaný tip, jak to zvládat ve větší pohodě. 

Tip z pozice mindfulness lektorky a mámy 3 dětí. 

V epizodě sdílím Průvodce klidem v rychlém světě, který najdeš zde: 

https://martinachomatova.cz/pruvodce-klidem-ve-zrychlenem-svete/

Další inspiraci najdeš na mém instagramu:
https://instagram.com/martina_chomatova

Aplikace Youradio Talk

64. díl - Odjezdy bez výbuchů: mindfulness hacky pro rodiče

Poslechněte si podcast