58. díl - Když se nám nedaří zpomalit
O epizodě podcastu
V této epizodě sdílím svůj osobní příběh o tom, jaké to je chtít zpomalit, ale neustále narážet na vlastní limity a tlak okolí.
Sdílím o pocitech viny, studu a tlaku stíhat vše, co zvládají ostatní, a o tom, jaké to je poměřovat svůj život s druhými.
Prozkoumáme společně, proč je tak těžké udržet si své tempo, jak na nás působí stres druhých a jaké nástroje nám mohou pomoci – třeba laskavost k sobě samé a hledání vlastních zdrojů.
Na závěr vám představím deník Dovol si zářit, který je praktickým průvodcem pro ty, které chtějí najít rovnováhu mezi péčí o druhé a péčí o sebe. 🌸
Příjemný poslech a další inspiraci najdeš:
na mém instagramu
V této epizodě sdílím svůj osobní příběh o tom, jaké to je chtít zpomalit, ale neustále narážet na vlastní limity a tlak okolí.
Sdílím o pocitech viny, studu a tlaku stíhat vše, co zvládají ostatní, a o tom, jaké to je poměřovat svůj život s druhými.
Prozkoumáme společně, proč je tak těžké udržet si své tempo, jak na nás působí stres druhých a jaké nástroje nám mohou pomoci – třeba laskavost k sobě samé a hledání vlastních zdrojů.
Na závěr vám představím deník Dovol si zářit, který je praktickým průvodcem pro ty, které chtějí najít rovnováhu mezi péčí o druhé a péčí o sebe. 🌸
Příjemný poslech a další inspiraci najdeš:
Popis podcastu
Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.