martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

57. díl - Když svátky nejsou o spěchu, ale o klidu

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

Znáš ten pocit? Konec roku se blíží a diář praská ve švech. Snažíš se vše stihnout – dokončit práci, vyřešit dárky, vidět rodinu, udělat ten nejkrásnější Štědrý den. Všechno na jednou. Ale co ty? Kde je tvůj klid, tvůj prostor jen pro sebe?
Já sama jsem tenhle předvánoční shon znala až moc dobře.
Setkání, dárky, přejíždění z místa na místo. Domov byl jen na přespání, a o klidu jsem si mohla nechat zdát. Začala jsem pozorovat svůj život a tyto dny a postupně si uvědomovala, že to chci jinak.
Příjemný poslech a odkazy zde: 
Odkaz na zpomalující mindfulness praxi

Znáš ten pocit? Konec roku se blíží a diář praská ve švech. Snažíš se vše stihnout – dokončit práci, vyřešit dárky, vidět rodinu, udělat ten nejkrásnější Štědrý den. Všechno na jednou. Ale co ty? Kde je tvůj klid, tvůj prostor jen pro sebe?
Já sama jsem tenhle předvánoční shon znala až moc dobře.
Setkání, dárky, přejíždění z místa na místo. Domov byl jen na přespání, a o klidu jsem si mohla nechat zdát. Začala jsem pozorovat svůj život a tyto dny a postupně si uvědomovala, že to chci jinak.
Příjemný poslech a odkazy zde: 
<a href='https://martinachomatova.podbean.com/e/prestan-spechat-vedoma-meditace-pro-chvile-klidu/'>Odkaz na zpomalující mindfulness praxi <</a>
<a href='https://martinachomatova.cz/poznejte-silu-lesni-terapie-a-jeji-prinos-pro-vase-zdravi/'>Přínos lesní terapie</a>
<a href='https://open.spotify.com/episode/4AOCfBxtN5DkQQDbJTd6ik'>Zvukové lázně - zpomalení </a>
<a href='https://martinachomatova.cz/denik-dovol-si-zarit/'>Deník Dovol si zářit, </a>který podpoří život dle tvých hodnot, potřeb a zdrojů
<a href='https://martinachomatova.cz/hudebne-hrava-dilna/'>Hudební dílna s prvky muzikoterapie</a>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

57. díl - Když svátky nejsou o spěchu, ale o klidu

Poslechněte si podcast