martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

54. díl - Domov jako zrcadlo naší duše: Jak ho proměnit v oázu klidu s Janou Zhořovou/Krasoprostor

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

V této epizodě si povídám s Janou Zhořovou, autorkou projektu Krasoprostor, o tom, jak si vytvořit vnitřní prostor, který nás podpoří v každodenních situacích i v náročných chvílích, kdy se vše zdá být na nic.
Společně prozkoumáváme, jak naše domácí zázemí a mindfulness praxe může posílit naše zdroje, hodnoty a záměry.
Dotkneme se také toho, jak zvládat kolotoč myšlenek, pocitů a dramat, jak měnit svou mysl a stát se pozorovatelem svého života.
Inspirujte se, jak přenést větší klid a rovnováhu do své domácnosti i mysli.
Kde najdete Janu a vytvoříte si spolu s ní svůj Krasoprostor?
Webové stránky
Instagram
📌 Odkazy na další inspiraci:
👉 Ebook Zdrojování v chaosu zdarma
👉 Kurz plný všímavosti a laskavosti
👉 Deník Dovol si zářit
Martina Chomátová

V této epizodě si povídám s Janou Zhořovou, autorkou projektu Krasoprostor, o tom, jak si vytvořit vnitřní prostor, který nás podpoří v každodenních situacích i v náročných chvílích, kdy se vše zdá být na nic.
Společně prozkoumáváme, jak naše domácí zázemí a mindfulness praxe může posílit naše zdroje, hodnoty a záměry.
Dotkneme se také toho, jak zvládat kolotoč myšlenek, pocitů a dramat, jak měnit svou mysl a stát se pozorovatelem svého života.
Inspirujte se, jak přenést větší klid a rovnováhu do své domácnosti i mysli.
Kde najdete Janu a vytvoříte si spolu s ní svůj Krasoprostor?
<a href='https://janazhorova.cz'>Webové stránky</a>
<a href='https://www.instagram.com/krasoprostor'>Instagram</a>
📌 Odkazy na další inspiraci:
👉 <a href='https://martinachomatova.cz/zdrojovani-v-chaosu-ebook-zdarma/'>Ebook Zdrojování v chaosu zdarma</a>
👉 <a href='https://martinachomatova.cz/uvodni-kurz-mindfulness/'>Kurz plný všímavosti a laskavosti</a>
👉 <a href='https://martinachomatova.cz/denik-dovol-si-zarit/'>Deník Dovol si zářit</a>
Martina Chomátová

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

54. díl - Domov jako zrcadlo naší duše: Jak ho proměnit v oázu klidu s Janou Zhořovou/Krasoprostor

Poslechněte si podcast