martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

47. díl - Podzimní únava a jak se jí vyhnout?

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

V dnešní epizodě se zaměříme na to, jak je důležité v období podzimu o sebe pečovat a pravidelně se zdrojovat.
Podělím se s vámi o příběhy žen, které zanedbávaly svou péči a jaké to mělo dopady na jejich zdraví, vztahy i spánek. A také nabídnu několik tipů, jak můžete začít podzimní péči o sebe sama zařazovat do svého života. Nechte se inspirovat k tomu, jak si dopřát více klidu, harmonie a energie v tomto období.
A pokud cítíte, že potřebujete ještě více vedení a podporu, ráda vás pozvu k zakoupení mého deníku Dovol si zářit, který vás provede každodenní péčí o sebe.
Zakoupit Deník Dovol si zářit
Zakoupit program Spánek jako priorita
Martina Andromeda
Sleduj Instagram ZDE

V dnešní epizodě se zaměříme na to, jak je důležité v období podzimu o sebe pečovat a pravidelně se zdrojovat.
Podělím se s vámi o příběhy žen, které zanedbávaly svou péči a jaké to mělo dopady na jejich zdraví, vztahy i spánek. A také nabídnu několik tipů, jak můžete začít podzimní péči o sebe sama zařazovat do svého života. Nechte se inspirovat k tomu, jak si dopřát více klidu, harmonie a energie v tomto období.
A pokud cítíte, že potřebujete ještě více vedení a podporu, ráda vás pozvu k zakoupení mého deníku Dovol si zářit, který vás provede každodenní péčí o sebe.
<a href='https://martinachomatova.cz/denik-dovol-si-zarit/'>Zakoupit Deník Dovol si zářit</a>
<a href='https://martinachomatova.cz/spanek-jako-priorita/'>Zakoupit program Spánek jako priorita</a>
Martina Andromeda
<a href='https://instagram.com/martina_chomatova'>Sleduj Instagram ZDE</a>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

47. díl - Podzimní únava a jak se jí vyhnout?

Poslechněte si podcast