Margit Slimakova

Zdraví

#051 O pohybu, prevenci a aktivním životě v každém věku s Janou Havrdovou

Margit.podcast

Podcast o tom, jak nejlépe jíst a starat se o své tělo. O lidském těle a mysli, o zdraví a pohodě, o užívání si života. Studuji, testuji, doporučuji a přednáším. Zde v podcastech s top experty sdílím to nejprospěšnější pro život.

Vystudovala práva, ale její život patří pohybu. Mistryně v tanci i step aerobiku, moderátorka, prezidentka českého a mezinárodního fitness, dnes také viceprezidentka Hospodářské komory. Jana už od 90. let motivuje Česko k pohybu – a mluví o tom srozumitelně, lidsky, bez patosu.V rozhovoru probíráme:<ul><li>(1:50) – Od práva k pohybu</li><li>(11:30) – Česko se hýbe, Děti na startu a Aktivní Česko</li><li>(27:15) – Běžný pracovní den</li><li>(36:28) – Zkušenosti s technologiemi</li><li>(44:40) – Trendy ve fitness a pohybu</li><li>(1:04:55) – Pohyb dětí</li><li>(1:26:06) – Obézní děti</li><li>(1:30:48) – Osobní doporučení</li><li>(1:45:15) – Jídlo a jídelníček</li><li>(1:52:20) – Suplementace </li><li>(1:54:20) – Inspirace</li><li>(1:59:53) – Doporučení pro každého</li><li>(2:00:45) – Doporučení pro lékaře</li><li>(2:01:58) – Doporučení pro ministra zdravotnictví</li><li>(2:02:10) – Shrnutí</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

#051 O pohybu, prevenci a aktivním životě v každém věku s Janou Havrdovou

Poslechněte si podcast