Margit Slimakova

Zdraví

#047 O mikrobiomu s Monikou Cahovou

Margit.podcast

Podcast o tom, jak nejlépe jíst a starat se o své tělo. O lidském těle a mysli, o zdraví a pohodě, o užívání si života. Studuji, testuji, doporučuji a přednáším. Zde v podcastech s top experty sdílím to nejprospěšnější pro život.

Proč jsou mikroby v našem těle tak důležité? S Monikou Cahovou jsme si povídaly o tom, jak stravou a životním stylem podpořit mikrobiom, co mu škodí, kdy má smysl testování a jestli probiotika opravdu fungují. Poslechněte si, jak o své malé pomocníky pečovat!V rozhovoru probíráme: (2:08) – Proč studium mikrobiomu?(6:15) – Holobiont(8:38) – Čemu se dnes věnuje?(14:03) – Proměnlivost mikrobiomu(16:53) – Diabetes a mikrobiom(21:00) – Bakterie pomáhající s trávením(32:09) – Co pomáhá mikrobiomu?(41:25) – Prospěšnost komunitních zahrad a lesních školek(53:42) – Zánět v těle(1:00:08) – Terapie mikrobiomem(1:13:32) – Mýty o mikrobiomu(1:26:42) – Zdravý život a mikrobiom(1:41:47) – Zdravá výživa(1:48:59) – Fermentované potraviny(1:58:49) – Doporučení pro každého(1:59:37) – Doporučení pro lékaře(2:00:35) – Doporučení pro ministra zdravotnictví(2:00:58) – Shrnutí

Proč jsou mikroby v našem těle tak důležité? S Monikou Cahovou jsme si povídaly o tom, jak stravou a životním stylem podpořit mikrobiom, co mu škodí, kdy má smysl testování a jestli probiotika opravdu fungují. Poslechněte si, jak o své malé pomocníky pečovat!V rozhovoru probíráme: <ul><li>(2:08) – Proč studium mikrobiomu?</li><li>(6:15) – Holobiont</li><li>(8:38) – Čemu se dnes věnuje?</li><li>(14:03) – Proměnlivost mikrobiomu</li><li>(16:53) – Diabetes a mikrobiom</li><li>(21:00) – Bakterie pomáhající s trávením</li><li>(32:09) – Co pomáhá mikrobiomu?</li><li>(41:25) – Prospěšnost komunitních zahrad a lesních školek</li><li>(53:42) – Zánět v těle</li><li>(1:00:08) – Terapie mikrobiomem</li><li>(1:13:32) – Mýty o mikrobiomu</li><li>(1:26:42) – Zdravý život a mikrobiom</li><li>(1:41:47) – Zdravá výživa</li><li>(1:48:59) – Fermentované potraviny</li><li>(1:58:49) – Doporučení pro každého</li><li>(1:59:37) – Doporučení pro lékaře</li><li>(2:00:35) – Doporučení pro ministra zdravotnictví</li><li>(2:00:58) – Shrnutí</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

#047 O mikrobiomu s Monikou Cahovou

Poslechněte si podcast