Margit Slimakova

Zdraví

#039 O sportu a zdraví s Michalem Štefaničem

Margit.podcast

Podcast o tom, jak nejlépe jíst a starat se o své tělo. O lidském těle a mysli, o zdraví a pohodě, o užívání si života. Studuji, testuji, doporučuji a přednáším. Zde v podcastech s top experty sdílím to nejprospěšnější pro život.

Jak důležitý je pohyb a co vše by měl sledovat profesionální i hobby sportovec? Přesně o tom jsme si v podcastu povídali s Michalem Štefaničem, zátěžovým diagnostikem a bývalým vrcholovým moderním pětibojařem, který dnes společně se svou ženou, kardioložkou Hankou Štefaničovou provozuje Cardiolab – laboratoř sportovní diagnostiky.

V rozhovoru probíráme: 

 (2:04) - Sportovní začátky
 (14:23) - Co nabízí Cardiolab
 (16:09) - Typičtí klienti
 (22:53) - Jak to probíhá v Cardiolabu
 (29:26) - Jak probíhá analýza
 (36:55) - Trenérské vedení a výživa
 (42:39) - Wereables
 (1:15:37) - Hodnota VO2Max
 (1:24:16) - Jak se posunul pohled na výživu
 (1:32:18) - Strava a pohyb (sport)
 (1:55:16) - Oblíbené jídlo na závody
 (1:58:41) - Osobní přístup ke stravování
 (2:05:53) - Suplementace
 (2:12:54) - Inspirace (lidé a knihy)
 (2:17:53) - Doporučení pro sportovce (profi i hobby)
 (2:18:40) - Doporučení pro rodiče sportujících dětí
 (2:28:14) - Shrnutí

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#039 O sportu a zdraví s Michalem Štefaničem

Poslechněte si podcast