#037 O Škole bez cukru se stomatologem Martinem Košťálem
O epizodě podcastu
Jak se bránit zubním kazům? Stomatolog Martin Košťál na to v podcastu dává jasnou odpověď. Probrali jsme samozřejmě možnosti prevence nebo taky, jak se každý z nás může zapojit do programu Škola bez cukru, který Martin rozběhl společně se svou ženou Bárou.
V rozhovoru probíráme:
(1:58) - Cesta ke studiu stomatologie a zaměření na prevenci
(8:16) - Posun k prevenci na školách
(15:46) - Proč je normální pít vodu
(21:48) - Jak cukr souvisí se zubním kazem
(28:04) - Co dělají džusy se zuby
(30:22) - Med a zuby
(33:59) - Noční kojení
(35:59) - Pamlsková vyhláška
(39:29) - Doporučení ke konzumaci cukru
(51:30) - Osobní doporučení na změnu
(55:08) - Kdo může být ambasadorem
(1:06:26) - Postoj k restrikcím (daň na cukr)
(1:11:36) - Slazené produkty v nemocnicích
(1:15:26) - Co bude dál s iniciativou ve škole
(1:19:21) - Doporučení k péči o zuby (+ pomůcky)
(1:30:00) - Zubní pasty + typy kartáčků
(1:31:44) - Osobní přístup ke stravování
(1:33:04) - Typický denní jídelníček
(1:35:26) - Suplementace
(1:37:29) - Inspirace
(1:40:05) - Doporučení pro rodiče (a školky)
(1:41:09) - Doporučení pro zřizovatele škol
(1:44:54) - Shrnutí
Chcete podpořit tvorbu podcastu a získat speciální infografiku se shrnutím ke každému rozhovoru? Podívejte se na https://www.forendors.cz/margit
Jak se bránit zubním kazům? Stomatolog Martin Košťál na to v podcastu dává jasnou odpověď. Probrali jsme samozřejmě možnosti prevence nebo taky, jak se každý z nás může zapojit do programu Škola bez cukru, který Martin rozběhl společně se svou ženou Bárou. V rozhovoru probíráme:
- (1:58) - Cesta ke studiu stomatologie a zaměření na prevenci
- (8:16) - Posun k prevenci na školách
- (15:46) - Proč je normální pít vodu
- (21:48) - Jak cukr souvisí se zubním kazem
- (28:04) - Co dělají džusy se zuby
- (30:22) - Med a zuby
- (33:59) - Noční kojení
- (35:59) - Pamlsková vyhláška
- (39:29) - Doporučení ke konzumaci cukru
- (51:30) - Osobní doporučení na změnu
- (55:08) - Kdo může být ambasadorem
- (1:06:26) - Postoj k restrikcím (daň na cukr)
- (1:11:36) - Slazené produkty v nemocnicích
- (1:15:26) - Co bude dál s iniciativou ve škole
- (1:19:21) - Doporučení k péči o zuby (+ pomůcky)
- (1:30:00) - Zubní pasty + typy kartáčků
- (1:31:44) - Osobní přístup ke stravování
- (1:33:04) - Typický denní jídelníček
- (1:35:26) - Suplementace
- (1:37:29) - Inspirace
- (1:40:05) - Doporučení pro rodiče (a školky)
- (1:41:09) - Doporučení pro zřizovatele škol
- (1:44:54) - Shrnutí
Chcete podpořit tvorbu podcastu a získat speciální infografiku se shrnutím ke každému rozhovoru? Podívejte se na https://www.forendors.cz/margit
Popis podcastu
Podcast o tom, jak nejlépe jíst a starat se o své tělo. O lidském těle a mysli, o zdraví a pohodě, o užívání si života. Studuji, testuji, doporučuji a přednáším. Zde v podcastech s top experty sdílím to nejprospěšnější pro život.