Margit Slimakova

Zdraví

#036 O biohackingu s Janem Hovadem

Margit.podcast

Podcast o tom, jak nejlépe jíst a starat se o své tělo. O lidském těle a mysli, o zdraví a pohodě, o užívání si života. Studuji, testuji, doporučuji a přednáším. Zde v podcastech s top experty sdílím to nejprospěšnější pro život.

Jak rozvíjet vlastní tělo i mysl a pečovat o ně přirozenou cestou? S biohackerem a tvůrcem projektu MetaLearning Janem Hovadem jsme probrali mnoho důležitých témat od zvládání stresu nebo efektivního učení po suplementace a jeho pohled na tzv. wearables. Vedle toho Honza v rozhovoru sdílel řadu praktických tipů na jednoduché návyky, které do svého života můžete zapojit třeba hned zítra.

V rozhovoru probíráme: 
<ul>
 <li>(2:50) - Honza a jeho studium</li>
 <li>(7:23) - Panická ataka</li>
 <li>(10:47) - Zdravotní potíže</li>
 <li>(15:17) - Osobní rozvoj a léčba</li>
 <li>(22:55) - Doporučené berličky k panice</li>
 <li>(24:53) - Profesní změna</li>
 <li>(26:16) - Projekt na výuku jazyků</li>
 <li>(29:33) - Metalearning</li>
 <li>(32:41) - Posun ve zdraví</li>
 <li>(35:54) - Cesta k biohackingu</li>
 <li>(38:53) - Hlavní doporučení</li>
 <li>(44:38) - Pohled na wearables</li>
 <li>(49:02) - Další pomůcky a nástroje</li>
 <li>(51:41) - Přerušovaný půst a bílkoviny</li>
 <li>(1:02:14) - Super-schopnosti pro 21. století</li>
 <li>(1:10:37) - Co lze udělat pro tělo a mysl za 15 minut</li>
 <li>(1:18:40) - Z návyku na autopilota</li>
 <li>(1:23:20) - Finance (péče o peníze)</li>
 <li>(1:30:40) - Nomádský způsob života</li>
 <li>(1:34:54) - Kdo využívá Honzovy služby</li>
 <li>(1:41:46) - Osobní přístup ke stravování</li>
 <li>(1:53:18) - Návštěvy restaurací</li>
 <li>(1:55:37) - Přístup k pití</li>
 <li>(1:56:52) - Suplementace</li>
 <li>(2:06:56) - Inspirace (lidé, knihy, filmy)</li>
 <li>(2:13:28) - Doporučení pro jednotlivce do začátku</li>
 <li>(2:17:26) - Závěrečné shrnutí</li>
</ul>
Chcete podpořit tvorbu podcastu a získat speciální infografiku se shrnutím ke každému rozhovoru? Podívejte se na https://www.forendors.cz/margit

Jak rozvíjet vlastní tělo i mysl a pečovat o ně přirozenou cestou? S biohackerem a tvůrcem projektu MetaLearning Janem Hovadem jsme probrali mnoho důležitých témat od zvládání stresu nebo efektivního učení po suplementace a jeho pohled na tzv. wearables. Vedle toho Honza v rozhovoru sdílel řadu praktických tipů na jednoduché návyky, které do svého života můžete zapojit třeba hned zítra.

V rozhovoru probíráme: 
<ul>
 <li>(2:50) - Honza a jeho studium</li>
 <li>(7:23) - Panická ataka</li>
 <li>(10:47) - Zdravotní potíže</li>
 <li>(15:17) - Osobní rozvoj a léčba</li>
 <li>(22:55) - Doporučené berličky k panice</li>
 <li>(24:53) - Profesní změna</li>
 <li>(26:16) - Projekt na výuku jazyků</li>
 <li>(29:33) - Metalearning</li>
 <li>(32:41) - Posun ve zdraví</li>
 <li>(35:54) - Cesta k biohackingu</li>
 <li>(38:53) - Hlavní doporučení</li>
 <li>(44:38) - Pohled na wearables</li>
 <li>(49:02) - Další pomůcky a nástroje</li>
 <li>(51:41) - Přerušovaný půst a bílkoviny</li>
 <li>(1:02:14) - Super-schopnosti pro 21. století</li>
 <li>(1:10:37) - Co lze udělat pro tělo a mysl za 15 minut</li>
 <li>(1:18:40) - Z návyku na autopilota</li>
 <li>(1:23:20) - Finance (péče o peníze)</li>
 <li>(1:30:40) - Nomádský způsob života</li>
 <li>(1:34:54) - Kdo využívá Honzovy služby</li>
 <li>(1:41:46) - Osobní přístup ke stravování</li>
 <li>(1:53:18) - Návštěvy restaurací</li>
 <li>(1:55:37) - Přístup k pití</li>
 <li>(1:56:52) - Suplementace</li>
 <li>(2:06:56) - Inspirace (lidé, knihy, filmy)</li>
 <li>(2:13:28) - Doporučení pro jednotlivce do začátku</li>
 <li>(2:17:26) - Závěrečné shrnutí</li>
</ul>
Chcete podpořit tvorbu podcastu a získat speciální infografiku se shrnutím ke každému rozhovoru? Podívejte se na https://www.forendors.cz/margit

Aplikace Youradio Talk

#036 O biohackingu s Janem Hovadem

Poslechněte si podcast