#035 O prevenci a léčbě pohybem s fyzioterapeutkou Zuzanou Čejkovou
Poslechněte si podcast
22. 4. 2024
2 hod 18 min
„Žádný pohyb není špatně,“ říká fyzioterapeutka Zuzana Čejková, kterou můžete mj. znát z jejího Instagramu Fyziomluva. Své klienty a fanoušky na sítích dlouhodobě učí, jak se starat o své tělo a jak se prospěšně hýbat každý den. A přesně o tom je i náš rozhovor, kde nechybí řada praktických doporučení. V rozhovoru probíráme:
- (2:20) - Cesta ke studiu fyzioterapie
- (4:45) - Hlavní poznatky ze studia
- (8:56) - Přístup k práci a klientům
- (17:48) - „O firmě a dělnících“
- (23:06) - Největší potíže klientů
- (27:40) - Nejčastější chyby
- (31:47) - Analgetika
- (38:55) - Pomůcky vhodné na doma
- (52:28) - Barefoot (hodí se pro děti?)
- (1:00:54) - Polohovatelné stoly
- (1:09:01) - Jak Zuzka pracuje s klienty
- (1:14:59) - Prevence vyhoření fyzioterapeutů
- (1:18:48) - Péče o tělo (děti)
- (1:28:16) - Péče o tělo (maminky / ženy)
- (1:42:16) - Péče o tělo (senioři)
- (1:43:14) - Osobní přístup ke stravování
- (1:50:39) - Typický denní jídelníček
- (2:00:42) - Suplementace
- (2:07:27) - Inspirace (lidé, knihy, filmy)
- (2:12:46) - Doporučení pro zdravé tělo
- (2:13:13) - Doporučení pro kolegy fyzioterapeuty
- (2:16:14) - Shrnutí
Chcete podpořit tvorbu podcastu a získat speciální infografiku se shrnutím ke každému rozhovoru? Podívejte se na https://www.forendors.cz/margit
Popis podcastu
Podcast o tom, jak nejlépe jíst a starat se o své tělo. O lidském těle a mysli, o zdraví a pohodě, o užívání si života. Studuji, testuji, doporučuji a přednáším. Zde v podcastech s top experty sdílím to nejprospěšnější pro život.