#034 Mýty o lécích a doplňcích stravy s farmaceutkou Kamilou Klímovou
Poslechněte si podcast
27. 3. 2024
1 hod 54 min
Jaké jsou nejčastější mýty spojené s léky a doplňky stravy? A je na nich něco pravdivého? Přesně o tom jsme si v podcastu povídaly s farmaceutkou Kamilou Klímovou – o vitamínech, nejběžnějších deficitech a suplementacích, i jak si vhodně sestavit domácí lékárničku nebo co brát s sebou na cesty. V rozhovoru probíráme:
- (2:12) - Cesta ke studiu farmacie
- (5:35) - Situace s nedostatkem léků
- (8:32) - Začátky s poradenstvím
- (12:16) - Obsah domácí lékárničky
- (13:42) - Nejběžnější deficity české populace
- (17:59) - Vitaminy D a K
- (23:30) - Hořčík
- (29:27) - Vitamin B
- (31:19) - Vitamin C
- (37:36) - Rizikovost předávkování vitaminy
- (39:11) - Omega-3 mastné kyseliny
- (44:02) - Zelené doplňky stravy (Chlorella aj.)
- (45:49) - Funkční houby
- (54:44) - Železo
- (57:32) - Kolagen
- (1:01:34) - Produkty na rýmu
- (1:05:30) - Léky a závislost
- (1:12:54) - Repelenty / klíšťata
- (1:16:44) - Lékárnička na cesty (co s sebou)
- (1:17:26) - Jak vybrat teploměr
- (1:19:57) - Probiotika a antibiotika
- (1:24:16) - Cholesterol, statiny, koenzym Q10
- (1:26:37) - Fytoterapie
- (1:31:02) - Homeopatika
- (1:32:08) - Nejběžnější mýty u léků a suplementů
- (1:34:51) - E-kniha pro těhotné ženy
- (1:38:43) - Osobní přístup ke stravování
- (1:46:07) - Suplementy doma
- (1:47:21) - Inspirace (knihy, zdroje, lidé)
- (1:50:23) - Doporučení pro výběr suplementu
Chcete podpořit tvorbu podcastu a získat speciální infografiku se shrnutím ke každému rozhovoru? Podívejte se na https://www.forendors.cz/margit
Popis podcastu
Podcast o tom, jak nejlépe jíst a starat se o své tělo. O lidském těle a mysli, o zdraví a pohodě, o užívání si života. Studuji, testuji, doporučuji a přednáším. Zde v podcastech s top experty sdílím to nejprospěšnější pro život.