Margit Slimakova

Zdraví

#007 O zdraví seniorů s MUDr. Boženou Juraškovou, Ph.D.

Margit.podcast

Podcast o tom, jak nejlépe jíst a starat se o své tělo. O lidském těle a mysli, o zdraví a pohodě, o užívání si života. Studuji, testuji, doporučuji a přednáším. Zde v podcastech s top experty sdílím to nejprospěšnější pro život.

Margit Slimáková

Božena Jurašková je gastroenteroložka a internistka, která se desítky let specializuje na péči o seniory. Působí jako předsedkyně České gerontologické a geriatrické společnosti, je vedoucí ambulancí III. Geronto-metabolické kliniky FN a vedoucí subkatedry Lékařské fakulty UK v Hradci Králové.
S Boženkou jsem se poprvé setkala před více jak 30 lety v čase mých studijních pobytů na geronto-metabolické klinice FN HK u prof. Zadáka. Už v té době byla výjimečnou lékařkou, která chápala, že výživa zásadně ovlivňuje zdravotní stav. Strávila jsem v průběhu stáže na klinice v její ordinaci mnoho hodin, obdivovala to komplexní pojetí léčby a schopnost, s jakou dokázala komunikovat s pacienty.
Dnes je pro mě nejen špičková a empatická lékařka, ale i kamarádka. V podcastu spolu probíráme, jak si užívat stáří. Ptám se na hlavní problémy spojované s vyšším věkem a jak jim předcházet, vysvětlíme význam výživy, hydratace i rozumné farmakoterapie pro seniory. Samozřejmě probíráme i její vlastní výživová pravidla a doporučení pro zdraví.
Infografiku a další bonusy najdete na <a href="https://www.pickey.cz/margit">www.pickey.cz/margit</a>
V této epizodě probíráme:
<ul>
 <li>(2:05) - Cesta k medicíně a specializaci na péči o seniory</li>
 <li>(18:32) - Dnešní hlavní náplň práce (geriatrie, biologický věk, křehkost seniora, atd.)</li>
 <li>(29:14) - Co je to stárnutí</li>
 <li>(33:07) - Náročnost presenilního období, tj. věku mezi 50 až 60 lety</li>
 <li>(39:50) - Nejčastější nemoci seniorů (malnutrice, sarkopenie a další)</li>
 <li>(59:52) - Polypragmazie a ztráta smysluplnosti, soběstačnosti</li>
 <li>(1:08:17) - Stravování seniorů a suplementy</li>
 <li>(1:17:33) - Běžné anatomické změny ve stáří a jak jim předcházet</li>
 <li>(1:31:48) - Prodlužování délky života</li>
 <li>(1:33:37) - Pandemie a proč se nevyužili některé levné možnosti prevence</li>
 <li>(1:49:20) - Přístup ke zdravému stravování</li>
 <li>(1:52:12) - Rigidnost v nemocničním stravování</li>
 <li>(1:57:09) - Osobní péče o zdraví + suplementace</li>
 <li>(2:02:45) - Jedno životní doporučení pro seniory</li>
</ul>

Hlavní zdravotní problémy spojované s vyšším věkem a jak jim předcházet — společně s  Boženou Juráškovou, gastroenteroložkou a předsedkyní České gerontologické a geriatrické společnosti, vysvětlujeme význam výživy, hydratace i rozumné farmakoterapie pro seniory a přibližujeme nejčastější nemoci a běžné anatomické změny ve stáří.
Infografiku a další bonusy najdete na <a href="https://www.pickey.cz/margit">www.pickey.cz/margit</a>
V této epizodě probíráme:
<ul>
 <li>(2:05) - Cesta k medicíně a specializaci na péči o seniory</li>
 <li>(18:32) - Dnešní hlavní náplň práce (geriatrie, biologický věk, křehkost seniora, atd.)</li>
 <li>(29:14) - Co je to stárnutí</li>
 <li>(33:07) - Náročnost presenilního období, tj. věku mezi 50 až 60 lety</li>
 <li>(39:50) - Nejčastější nemoci seniorů (malnutrice, sarkopenie a další)</li>
 <li>(59:52) - Polypragmazie a ztráta smysluplnosti, soběstačnosti</li>
 <li>(1:08:17) - Stravování seniorů a suplementy</li>
 <li>(1:17:33) - Běžné anatomické změny ve stáří a jak jim předcházet</li>
 <li>(1:31:48) - Prodlužování délky života</li>
 <li>(1:33:37) - Pandemie a proč se nevyužili některé levné možnosti prevence</li>
 <li>(1:49:20) - Přístup ke zdravému stravování</li>
 <li>(1:52:12) - Rigidnost v nemocničním stravování</li>
 <li>(1:57:09) - Osobní péče o zdraví + suplementace</li>
 <li>(2:02:45) - Jedno životní doporučení pro seniory</li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

#007 O zdraví seniorů s MUDr. Boženou Juraškovou, Ph.D.

Poslechněte si podcast