Marek Vich

Vzdělání

Společnost

Osobní rozvoj

Věda a technika

Společenské vědy

Vztahy

#7 Jak zvládat stres pomocí mindfulness

Marek Vich - Mindful Podcast

Mindfulness, (sebe)laskavost, osobní rozvoj, terapie. Na mých podcastech se dozvíte jak lépe zvládat výzvy současného světa, jak podpořit své zdraví a jak nacházet skutečnou svobodu a radost.

Stres není sám o sobě špatný, pokud je ho ale mnoho a zažíváme ho často, má špatný vliv na naše zdraví i psychiku. Jak tedy se stresem pracovat tak, aby nám více prospíval a méně škodil? A jak nám v tom může pomoci mindfulness? Více v tomto tomto podcastu. Jako lektor mindfulness, terapeut i vědec Vám přináším prověřené přístupy založené na mindfulness, sebe-laskavosti, emoční inteligenci a time managementu. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Pokud se vám mé podcasty líbí, můžete je finančně podpořit prostřednictvím <a href='https://www.marekvich.com/podcast/'>mých webových stránek</a> nebo <a href='https://www.marekvich.com/podcast/'>PayPalu</a>. Moc děkuji. Můžete mne také sledovat na <a href='https://www.youtube.com/channel/UCQ8LzlAPMLf5fqu2xWDPikA'>YouTube</a>, <a href='https://www.instagram.com/marekvich_com/'>Instagramu</a>, <a href='https://soundcloud.com/marekvich'>Soundcloudu</a> nebo <a href='https://www.linkedin.com/in/marek-vich-07198710/'>LinkedINu</a> <a rel="payment" href="https://paypal.me/marekvich">Support the show</a> (https://paypal.me/marekvich)

Aplikace Youradio Talk

#7 Jak zvládat stres pomocí mindfulness

Poslechněte si podcast