46. Federika Plesník: Všetky môžeme mať prácu, do ktorej chodíme rady

S kariérnou koučkou Federikou Plesnik sme sa rozprávali o tom, aké je to, keď sa mamy vracajú do práce. Pýtali sme sa, prečo nám po materskej tak veľmi chýba sebavedomie, kde ho môžeme získať a ako využiť toto obdobie aj na investovanie do našej budúcej kariéry. Tento diel je plný skúseností a skvelých odporúčaní, ktoré vám dodajú sebadôveru, pomôžu vám sa lepšie spoznať a napísať si životopis, ktorý zaujme. Hovorili sme tiež o tom, ako sa pripraviť na pohovor, komunikovať svoju hodnotu a vypýtať si odmenu, pri ktorej sa budete cítiť docenené. Materskú mnohí vnímajú skôr ako prekážku v budovaní kariéry, no pri počúvaní tohto dielu zistíte, že aj toto zdanlivo nepracovné obdobie má mnoho benefitov, ktoré si len potrebujeme uvedomiť a naučiť sa ich komunikovať. V rozhovore sme spomínali 2 testy, ktoré sa dajú vyplniť zdarma online. Tu sú linky. Oba sú v angličtine. Nie sú to diagnostické testy, ich výsledky môžete použiť na otvorenie tejto témy s vaším psychológom alebo koučom. Test vnútorných sabotérov https://www.positiveintelligence.com/assessments/ Škála sebasúcitu https://self-compassion.org/self-compassion-test/ Ďalšie užitočné stránky z tohto podcastu: https://www.federikaplesnik.com/ https://www.pracujucemamy.sk/