Bé Hà

Společnost

Mentální zdraví

Zdraví

Jídlo vs. Emoce, PPP, nezdravý vztah k jídlu, narušené signály těla ft. Markéta Gajdošová

Malá Wellbeing

Bé Hà (v překladu Malá Míša) přináší podcast plný tipů, jak najít klid v duši. Jak se nebát žít život podle svých představ a vymanit se traumat, co si s sebou nesete od dětství. Upřímné promluvy a otevírání témat, která za jinými dveřmi zůstávají zavřená. Holistický přístup ke zdraví i náhodné polemizování nad všednostmi. Malá je místo, kam byste intuitivně jako malí dorazili, protože se v něm cítíte dobře. Místo, kde vás nikdo nesoudí. Váš SAFE PLACE. IG: <a href="https://www.instagram.com/beha_nguyen/">@beha_nguyen</a> <a href="https://www.instagram.com/malabybeha/">@malabybeha</a>

Hiii besties!?⁣Touto epizodou přerušuji dlouhý řetězec solo epizod a přidávat špetičku (a nebo dvě!) větší odbornosti. <a href='https://emojipedia.org/test-tube/'>?</a>Jako prvního hosta jsem vybrala queen ve výživě ?<a href='https://emojipedia.org/green-salad/'> </a>, Markétou Gajdošovou. Markét má hluboký přesah mezi funkční výživou a psychologií a proto jsem zvolila téma (NE)ZDRAVÝ VZTAH K JÍDLU & vše s ním spojené.<a href='https://emojipedia.org/studio-microphone/'>?️</a> Společně jsme řešily tyto otázky & témata <a href='https://emojipedia.org/studio-microphone/'>?️</a>:▪️ Vliv úzkostí a stresu na naše stravování▪️ Jaký je vztah mezi nízkým sebevědomým a nezdravým vztahem k jídlu? ▪️ Co poradit lidem, kteří cítí vinu nebo hanbu po jídle, a jak mohou znovu najít rovnováhu a radost z jídla?▪️ Emoční stravování – Mám hlad nebo jím z nudy či stresu?▪️ What I Eat In A Day▪️ Jak skládat jídelníček a proč je vhodné jíst sacharidy k večeři?& a mnoho dalšího.Na mém Hero Hero  naleznete bonusovou sekci čistě o PPP (poruchy přijmu potravy). Doporučuji si předtím pustit tento díl, ať máte výživový puzzle složený ze všech dílků. <a href='https://emojipedia.org/puzzle-piece/'>?</a>Dejte vědět, jak se Vám epizoda líbila a kdybyste měli tip na hosta, který by se vám u mě líbil a souzní s hodnotami Malá, budu ráda za doporučení, pištěemi je na @malabybeha IG.Pusuuu!<a href='https://emojipedia.org/kiss-mark'>?</a>Vaše M. Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA. Sledujte mě na dalších sociálních sítích https://www.instagram.com/beha_nguyen/ https://www.instagram.com/malabybeha/ https://www.youtube.com/c/Stylewithme https://herohero.co/malabybeha Autor: Be Ha Nguyen Chceš být součástí HEROHERO komunity ZDARMA? Napiš mi na Instagram. :)

Hiii besties!💋⁣Touto epizodou přerušuji dlouhý řetězec solo epizod a přidávat špetičku (a nebo dvě!) větší odbornosti. <a href='https://emojipedia.org/test-tube/'>🧪</a>Jako prvního hosta jsem vybrala queen ve výživě 🍎<a href='https://emojipedia.org/green-salad/'> </a>, <a href='https://www.instagram.com/marketgajdosova/'>Markétou Gajdošovou. </a>Markét má hluboký přesah mezi funkční výživou a psychologií a proto jsem zvolila téma (NE)ZDRAVÝ VZTAH K JÍDLU & vše s ním spojené. <a href='https://emojipedia.org/studio-microphone/'>🎙️</a> Společně jsme řešily tyto otázky & témata <a href='https://emojipedia.org/studio-microphone/'>🎙️</a>:▪️ Vliv úzkostí a stresu na naše stravování▪️ Jaký je vztah mezi nízkým sebevědomým a nezdravým vztahem k jídlu? ▪️ Co poradit lidem, kteří cítí vinu nebo hanbu po jídle, a jak mohou znovu najít rovnováhu a radost z jídla?▪️ Emoční stravování – Mám hlad nebo jím z nudy či stresu?▪️ What I Eat In A Day▪️ Jak skládat jídelníček a proč je vhodné jíst sacharidy k večeři?& a mnoho dalšího. Na mém Hero Hero  naleznete bonusovou sekci čistě o PPP (poruchy přijmu potravy). Doporučuji si předtím pustit tento díl, ať máte výživový puzzle složený ze všech dílků. <a href='https://emojipedia.org/puzzle-piece/'>🧩</a>Dejte vědět, jak se Vám epizoda líbila a kdybyste měli tip na hosta, který by se vám u mě líbil a souzní s hodnotami Malá, budu ráda za doporučení, pištěemi je na @malabybeha IG.Pusuuu!<a href='https://emojipedia.org/kiss-mark'>💋</a>Vaše M. Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA. Sledujte mě na dalších sociálních sítích https://www.instagram.com/beha_nguyen/ https://www.instagram.com/malabybeha/ https://www.youtube.com/c/Stylewithme https://herohero.co/malabybeha Autor: Be Ha Nguyen Chceš být součástí HEROHERO komunity ZDARMA? Napiš mi na Instagram. :)

Aplikace Youradio Talk

Jídlo vs. Emoce, PPP, nezdravý vztah k jídlu, narušené signály těla ft. Markéta Gajdošová

Poslechněte si podcast