Nejez a bude ti líp? | Přerušovaný půst bez stresu & v praxi (Magie života #147)
Co se stane, když tělo přestaneš krmit každé tři hodiny? A co když si i tak dáš pizzu… a jsi s tím v pohodě?
V této epizodě podcastu Magie života sdílíme osobní zkušenosti s přerušovaným půstem – bez přikrášlení a bez dogmat.
Mluvíme o tom, jak půst vypadá v běžném životě, kdy je pomocí, kdy pastí, a proč není důležité být perfektní, ale přítomný.
Dozvíš se, jak najít režim, který sedí tobě!
Bavíme se o hladu, hormonální rovnováze, psychice, ketonech, krájení dortů i kávě.
Tohle je epizoda pro každého, kdo nechce držet pravidla, ale držet se sebe.
ODKAZY:
--------------------------------------
💰ZDARMA Investiční konzultace - https://magie-zivota.cz/konzultace/
--------------------------------------
✅ HEROHERO – https://www.herohero.co/magiezivota
--------------------------------------
🛜 E-booky ZDARMA:
😴 SPÁNEK jako TAJNÝ klíč - https://magie-zivota.cz/spanek
💰 5 PRINCIPŮ budování BOHATSTVÍ- https://magie-zivota.cz/5principu/
🤩 EFEKTIVNÍ kroky ke ZDRAVÉMU tělu - https://bit.ly/3kXBqmR
--------------------------------------
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
Napiš Radkovi
Napiš Honzovi